السلام عليكم كيف حالك اشكرك على مواقفك التي تثبت انك تريد للناس الخير واضح ان مشكلتك حلها ليس فكري بل هو اكيد شئ في الهرمونات والفيتامينات اي مشكلة جسدية يمكن عندك نقص في فيتامين معين فيجب أن تأخذ الموضوع على محمل الجد وتذهب لطبيب مخ واعصاب وتعمل تحاليل والتزم بالأدوية وبس ولاكن اذا تريد الاستفادة من التجربة وتجعل لها مكاسب فيمكنك إعادة تشكيل ساعات يومك تقسم الأربعة وعشرين ساعة بهوايات وأنشطة تعيد لك المتعة وتعيش حياتك مثل: •١٠ دقائق تأمل •رياضة •كتابة أفكار(فضفضة) •قراءة كتب انت مررت بألم القلق ولعل الألم فرصة لبداية مريحة جديدة
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا