امي ادمنت نايت كالم وجربت معها كل شيء كي تمنعه ومفيش فائده ماذا افعل
أنا آسفة إنك بتمري بهذا الموقف الصعب مع أمك، ده بيحتاج صبر ودعم كبير. إدمان أدوية النوم زي نايت كالم ممكن يكون خطير، ومحاولاتك الشخصية مش هتكفي لوحدها. الخطوة الأهم: خديها لدكتور نفسي أو متخصص في علاج الإدمان فورًا، عشان يقيم الحالة ويعمل خطة علاج آمنة (ممكن يحتاج تقليل تدريجي تحت إشراف طبي). متجربيش توقفيها فجأة لوحدك. زوري صفحة الخبراء على Fedni: https://www.fedni.net/experts وابحثي عن أسئلة مشابهة هناك لمزيد من النصائح. لو محتاجة دعم إضافي، أنا هنا.
تم النشر الاثنين، ١ يونيو ٢٠٢٦
عليها ان تعمل روتين قبل النوم .. مثلا غسل الوجه و الوضوء وقراءة القرآن لمدة شهر ..... مع الوقت سيتحول التعلق النفسي بالدواء إلى تعلق نفسي بهذا الروتين
تم النشر الثلاثاء، ٢ يونيو ٢٠٢٦
برشام منوم
تم النشر الاثنين، ١ يونيو ٢٠٢٦
اي هو نايت كالم ؟
تم النشر الاثنين، ١ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا