أنا طالبه حاليا بالصف الثالث الثانوي هذه السنه مهمه بالنسبه لي ولوالدي كنت منتظمة في بداية السنه كنت اجتهد ولكن الآن أنا أفهم ماهي مشكلتي أصبحت لا اتحمل المذاكره لمده ٣ ساعات او أقل وعندما أجلس لأذاكر بعد صلاة المغرب أنام بعدها بساعتين لم أعد أقاوم النوم لا أستطيع ابدا ولكن أنا خائفه جدا لأن لو بقيت هكذا لن أصل الي حلمي فأرجو أن يساعدني أحد أو أن ينصحني بطريقه أستطيع أن أرتب بها وقتي وحل للنوم لأني لا أوقاوم ابدا وأنام بدلا من أن أذاكر أرجو الإفادة؟؟؟؟
انا كنت زيك كده خايف بس بعد ما تخلص هتكتشف ان الثانويه العامه دي ب يضحك علينا بيها زيها زي اي سنه اخذتها قبل كده ونصيحه مني لو انت متراكم عليك حاجات كتير حاول تكمل مع استاذك في الجديد وتمسك ورقه تكتب فيها كل تراكم عليك في كل المواد وتقسم كل جزء في كل ماده لاجزاء صغيره جدا يعني مثلا لو متراكم عليك مثلا في الكيمياء الباب الاول جزأه خليه على خمس ايام خلي المتراكم عليك متجدول على اجزاء صغيره جدا بحيث تعرف تذاكر الجديد وتلم القديم لما تيجي تذاكر حاجه من المتراكم ما تفكرش في اي حاجه باقيه متراكمه عليك ده هيسبب لك ضغط اثناء المذاكره وهيكرهك فيها قل لنفسك ان انا زي ما هعرف اذاكر الحته دي هذاكر الباقي كله العربي عباره عن نحو نحو نحو الباقي زي قصه والبلاغه وكل الحاجات الثانيه تعرف تحلها من غير ما تذاكرها بلمنطق انا ما بقولكش ما تذاكرهمش لكن ذاكر النحو اهم بعد كده اذاكرهم الانجليزي حاول تحل قطع كثير على قد ما تقدر وتقعد تترجم وتحل الاسئله وتكتبها غايبا لان كل امتحانات الانجليزي بتاعه الثانويه العامه هتحس ان انت بتشوف كلمات جديده اول مره تشوفها فلازم تتعرض لكلمات جديده وانت بتذاكر عشان تتعود على الامتحان
تم النشر الأحد، ٢٩ ديسمبر ٢٠٢٤
سمعت دكتور إسمه حسام موافي بيقول ان المُذاكرة على الساعة ٤ او ٥ مساءً بتكون مرهقة لإنك هتبذلي مجهود عالي مقارنة بالمذاكرة في وقت مُبكِر.. حاولي تظبطي يومك انك تذاكري بدري لانه هيساعدِك فِي إنك يتبقى معاكي وقت وتحسي بالإنجاز لما تصحي بدري على الساعة ٥ صباحاً تذكري وكده جربي برضو موضوع انك تذاكري ٢٥ دقيقة وتفصلي ٥ دقايق بتفكري في اللاشيء فاهمة مش تفصلي على الفون وهكذا لغاية ما تكملي ساعتين مذاكرة تقومي واخده ساعتين راحه بقا فاهمة تقضيهم براحتِك... حاولي بردك وأنتي بتذاكري تشوفي الموضوع من زواية تانية ان ده هيرفع عنك الجهل ( عدم العلم بالشيء) وانك بتثقفي نفسك وكده فاهمة ربنا يوفقك ويصلح حالنا وإياكُم.
تم النشر السبت، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٤
عزيزتي، أقدر تمامًا مشاعرك وما تمرين به من تحديات. سنة الثانوية العامة هي مرحلة حساسة ومهمة في حياتك، ومن الطبيعي أن تشعري بالضغط والتوتر. دعيني أقدم لك بعض النصائح العملية التي قد تساعدك في إدارة وقتك والتغلب على مشكلة النوم أثناء المذاكرة: تحديد أوقات محددة للمذاكرة: حاولي تنظيم جدول زمني يتضمن أوقاتًا محددة للمذاكرة، مع فترات استراحة قصيرة بين كل فترة. يمكن أن تكون المذاكرة لمدة 45 دقيقة ثم استراحة لمدة 15 دقيقة. تغيير مكان المذاكرة: استخدمي مكانًا مريحًا ومناسبًا للدراسة، بعيدًا عن مصادر التشتيت. التأكد من الإضاءة الجيدة ودرجة حرارة الغرفة المناسبة يمكن أن يساعد أيضًا. تنظيم اليوم: حاولي أداء الأنشطة البدنية في اليوم مثل المشي أو ممارسة الرياضة الخفيفة، فهذا سيساعد على تنشيط دماغك وتقليل الشعور بالتعب. تجنب تناول الأطعمة الثقيلة قبل المذاكرة: تناول الوجبات الخفيفة والصحية مثل الفواكه أو المكسرات يمكن أن يوفر لك الطاقة اللازمة دون شعور بالخمول. تحديد أوقات النوم: تأكدي من أن لديك وقتًا كافيًا للنوم ليلاً، حيث أن النوم الجيد يعزز التركيز والنشاط خلال اليوم. التفكير الإيجابي: تذكري دائمًا أهدافك وسبب اجتهادك. استشعري بمرور الوقت وأهمية هذه السنة، وكوني إيجابية تجاه جهودك. إذا استمرت المشكلة بعد تجربة هذه النصائح، قد يكون من المفيد التعامل مع معلم أو مستشار أكاديمي للحصول على دعم إضافي. تذكري أن الجهد المستمر هو المفتاح لتحقيق أحلامك، ونسأل الله أن يوفقك في دراستك.
تم النشر السبت، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٤
هذا خطأ كبير لدي معرفه بأصدقاء يفعلون ذالك منهم من أعاد العام والاخر حتي لو وصل الي درجات عاليه ودخل الطب لكن ترك الصلاه فهي ممكن تنفع مع شخص والاخر لا والواضح ان المذاكره الليليه لاتجدي معك نفعا يا أختي عدلي من المذاكره وغيري دروسك لا مانع وادعي الله فوالله لو فعلتي مابوسعك واخذتي بالاسباب ليكرمك الله بفضله ان شاء الله ..
تم النشر السبت، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٤
انتظم في الصلاه وعليك بالقران والاذكار كمان عليك بالنوم بعد العشاء والاستيقاظ الفجر ولاتنام بعدها هكذا سوف يكون وقتك متاح للمذاكره ونومك منتظم وادعي ربك انا لدي كثير من الكلام لاكن خبرتي تقول انه لن يفيد مايفيد هو الله الصلاه يااخي الصلاه
تم النشر السبت، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٤
بصي أنت لازم تكوني عارفة الأول ايه هي الأوقات اللي بينشط فيها المخ وهما فترة الفجر وفترة العصر أنا متعود على وقت العصر معظم اللي متعود على مذاكرة الليل بيخليها فترة الفجر والفترة دي حلوا خالص لأن الليل في الشتاء طويل فصلاتك في أوقاتها صلى العشاء ونامي واصحى مثلا 2 . 3 كدا يعني أعانك الله ووفقك 🤲💚
تم النشر الأحد، ٢٩ ديسمبر ٢٠٢٤
دروسي تمنعني من المذاكره بالنهار فأضطر الي السهر والمذاكره في الليل
تم النشر السبت، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا