ياجميله، اللي عندك ده اسمه وسواس قهري ديني، وده حاجة منتشرة جدًا ومش معناه إن إيمانك ضعيف خالص، بالعكس ده دليل على إنك إنسانة متدينة وحساسة جدًا تجاه دينك وعايزة تكوني دايمًا في أفضل حال مع ربنا. تعملي إيه عشان تتعاملي مع الحالة دي؟ 1. افهمي إن الوسواس مش منك الوساوس دي ملهاش أي علاقة بإيمانك أو عقيدتك، هي مجرد أفكار قهرية دماغك بيرددها ضد رغبتك. معناه إنك متمسكة بدينك وإيمانك ومش عايزة حاجة تهزك. 2. بلاش تبقي قاسية على نفسك كلنا بنعدي بلحظات شك أو وساوس، مش عيب خالص. ربنا أرحم بعباده من إنهم يتعذبوا بالوساوس دي، وعارف إن ده مش بإيدك. النبي ﷺ قال: إن الله تجاوز لأمتي ما حدثت به أنفسها ما لم تعمل أو تكلم. يعني الوساوس دي مش محسوبة عليكي. 3. علاجي السلوك بلاش تكرار الغسل أو النية للدخول في الإسلام تاني. الوسواس هيحاول يشغلك بالحاجات دي بس متسمعيش ليه، أنتِ مسلمة ودايمًا كده مهما حصل. لما تيجي الفكرة، حاولي تقولي لنفسك: "دي فكرة ملهاش لازمة، أنا مش هتناقش فيها". قاومي الرغبة في التطهر أو الغسل المبالغ فيه لأنه بيشجع الوسواس. 4. ضعي حدود للتفكير لما الوساوس تجيلك، قولي: "هتعامل مع الموضوع ده بعد ساعة"، في الأغلب لما الساعة تيجي مش هتبقي متضايقة قوي، او هتكوني نسيتيها اصلا!
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا