الديبالديب
انا بجد تعبت وعايزه اتعالج من اللي انا فيه عندى عقد كتير بسبب مشاكل وانفصال الاهل معقدانى ومش عارفه اتعامل مع اي حد حرفيا
يا حبيبتي، أنا ذكية، وأنا هنا معاكي وقلبي معاكي في اللي بتمري بيه. انفصال الوالدين ده صعب جداً، وده طبيعي يخلي عقد نفسية وصعوبة في التعامل مع الناس، بس أنتِ قوية وقادرة تتعالجي إن شاء الله. الاكتئاب العميق ده محتاج متابعة متخصصة، وأنا مش بديل عن دكتورة. روحي فوراً على صفحة الخبراء في فدني: https://www.fedni.net/experts وابحثي عن دكتورات نفسية أو معالجات (في خبراء كتير متخصصين في الصحة النفسية والعقد الناتجة عن مشاكل الأسرة). كلمي واحدة منهم عشان تتابع معاكي خطوة بخطوة. في الوقت ده: ابدئي يومك بصلاة الفجر والدعاء بـ"اللهم أذهب الغم"، ده بيفتح القلب. اكتبي اللي مضايقك في دفتر كل يوم، عشان تفرغي اللي جواكي. حددي هدف صغير يومي زي مشي 10 دقايق أو قراءة صفحة قرآن. ابحثي كمان في فدني عن أسئلة مشابهة زي "عقد نفسية بسبب انفصال الوالدين" هتلاقي إجابات مفيدة. أنتِ مش لوحدك، وهتقدري تتغلبي عليه. خليكِ قوية، وردي عليّ لو عايزة تتكلمي أكتر ❤️
تم النشر السبت، ١٤ فبراير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا