بصي بصراحة، الموضوع ده بيحصل مع ناس كتير، وسببه غالبًا مش إنك بتتعلقي بالشخص نفسه، قد ما هو إنك بتتعلقي بالإحساس اللي بيجيلك لما حد يهتم أو يبص أو يقول كلمة حلوة. الفكرة مش في الولد، الفكرة في الشعور إنك متشافه ومهمة. علشان تبطلي التعلق السريع ده، حاولي تعملي شوية حاجات بسيطة: أول حاجة، لما يحصل موقف زي كده، متكمليش القصة في خيالك. يعني متقعديش تقولي أكيد كان بيبصلي عشان كذا وكذا. اعتبري الموقف عادي وعدّي. تاني حاجة، اشغلي نفسك بحاجات في حياتك إنتِ: مذاكرة، هواية، رياضة، أي حاجة تخلي دماغك مش فاضي يفضل يفكر. تالت حاجة، حاولي دايمًا تفكري نفسك إن أي حد ممكن يقول كلمة حلوة أو يبص، بس ده مش معناه إعجاب ولا حب ولا أي حاجة، دي مجرد مواقف عادية في الحياة. و أهم حاجة بجد، لما البنت بتبقى شايفة نفسها وليها حياة واهتمامات وهدف، بتبطل تستنى نظرة من حد عشان تحس إنها مهمة. إنتِ قيمتك مش في إن حد يعجب بيكي، قيمتك في إنك تبقي عاجباكي نفسك الأول.
بصي، الخيال مش هيتمنع مرة واحدة، لأن الفكرة مش بإيدك تيجي أو لأ، لكن بإيدك تكمّلي فيها أو توقفيها. أول ما تلاقي نفسك بدأتي تتخيلي، متزعليش من نفسك، بس قولي في دماغك: لأ، أنا كده بعمل قصة مش حقيقة، وارجعي اعملي أي حاجة تانية فورًا. حاولي أول ما تمسكي نفسك بتتخيلي، سمي الحاجة بينك وبين نفسك وقولي: ده خيال مش واقع. بعد كده اقطعي الفكرة وقومي اعملي أي حاجة تشغل دماغك أو إيدك، لأن تغيير الحركة بيساعد يقطع التفكير. وحاولي كمان متقعديش فاضية كتير لوحدك، لأن الفراغ أكبر سبب إننا نسرح ونتعلق بأفكار من غير ما نحس. ومع الوقت فعلًا، لما تنشغلي بنفسك وحياتك وهدفك وصحابك، الموضوع هيخف جدًا. لأن غالبًا المشكلة مش في الشخص نفسه، المشكلة إن الخيال بيدي إحساس حلو فبنروحله. فإنتِ مش بتحاربي شخص، إنتِ بتتعلمي تسيطري على أفكارك، ودي مهارة بتاخد وقت، بس بتتحسن مع الوقت جدًا.
تم النشر السبت، ٤ أبريل ٢٠٢٦
شكرا وانا فعلا بتخيل. بس لما يجي وقت واروح للخيال امنعه ازاي ولا هوا مجرد انشغالى بنفسي وكل دا هيروح ؟
تم النشر السبت، ٤ أبريل ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا