حاول تقاوم الافكار دي لما تجيلك او لما تلاقي فكرة غريبة حاول تواجه يعني مثلا لو عايز تركب اسانسير وانت خايف منه جرب مثلا تطلع بيه مرة واحدة مش هتلاقي حاجة حصلت يبقي فكرة هتروح من دماغك وقلق هيقل والعب رياضة وحاول تحاوط نفسك بالناس دايما وده لا يغني عن استشارة طبيب طبعا
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا