ماذا علىّ أن أفعل؟

Question

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ليسَ لديَّ أصدقاء ، بل معارف كُثر ماذا أفعل لأنني أشعر بالوحدة القاتلة عندما كنت في الثانوية تخلت بعض صديقاتي عني وبعدها تخليتُ أنا عن بعضهن لأنهن لم يكنّ مناسبات لي ولشخصيتي لم اندم ابداً ^ لٰكني لا أشعر بالارتياح الآن .

Accepted Answer

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. دعينا نعرف معنى الصداقه. انت صديقي. فانت رفيق انا اصدقك وانت تصدقني. من هم الاصدقاء؟ هل بالضروره ان يكون الاصدقاء ملاصقين لنا طوال الوقت الحقيقه لا هل بالضروره ان يكون الاصدقاء يعلمون عنا كل شيء لا. هل بالضروره ان يكون الاصدقاء مشابهين لنا اغلب الاشياء؟ ايضا لا يمكننا تصنيف الاصدقاء. اذا كان لي معارف كثر ما يمكن ان ابدا بتصنيفهم. هؤلاء سيكونون اصدقاء في مساله الهوايات هؤلاء اصدقائي الهوايات. هؤلاء سيكونون. تصنيفهم اصدقاء الخروجات هؤلاء سيكونون أصدقاء الدراسه وهكذا كلما قمت بالتصنيف يكون الموضوع افضل بكثير. وهذا يناسب المرحله التي لم أجد فيها بعد الاشخاص الذين يشبهونني بنسبه 70% في شخصيتي وفي اهتماماتي. ستشعرين بالراحه حتى تقابلي هؤلاء الاصدقاء او حتى وان كانت صديقه واحده تشبهك وتشبهينها تستطيعون تمضيه وقت طويل مع بعضكما البعض وستكونين في افضل حال باذن الله اتمنى ان اكون تحدثت بالعربيه الفصحى بشكل لائق كي تناسب سؤالك الجميل.

Answer

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، عزيزتي، أشعر بما تمرين به من شعور الوحدة رغم وجود الكثير من المعارف حولك، وهذا شعور مؤلم جداً خاصة عندما يكون نابعاً من تجربة مع الصديقات المقربات. دعيني نحلل معاً وضعك خطوة خطوة: تمييز الصداقة الحقيقية من المجرّدة وجود معارف كثيرين لا يعني وجود أصدقاء حقيقيين. الأصدقاء الحقيقيون هم من تشعرين معهم بالأمان، الثقة، والراحة، والذين يبادلونك الاحترام والتفاهم. ربما يعود سبب شعورك بعدم الارتياح إلى غياب هذا الجانب العميق من العلاقة. مراجعة تجاربك السابقة بدون حكم قاسٍ على نفسك أو غيرك ذكرتِ أنكِ تخليتِ عن بعض الصديقات لأنك شعرتِ أنهن ليسن مناسبين لكِ، وهذا قرار حكيم يعكس وعيكِ بذاتكِ وبقيمكِ. لا تشعري بالذنب أو الندم بسبب حماية نفسك، فهذا أمر مهم. لكن ربما الآن ترغبين في تعزيز العلاقات التي تمنحك نوعاً من الدعم والمودة. البدء بخطوات صغيرة لبناء صداقات جديدة أو تقوية الروابط شاركي في أنشطة أو مجموعات تتناسب مع اهتماماتكِ وقيمكِ؛ مثل حلقات قراءة، الأعمال التطوعية، أو الدورات التعليمية. حاولي فتح قلبكِ قليلاً مع أشخاص جدّد ببطء وبشكل تدريجي، لا تتوقعي صداقات عميقة فوراً. كوني مستعدة للاستماع والتفهم، فهذا يجعل الآخرين يثقون بكِ. الاهتمام بنفسك وبراحتك النفسية أحياناً نحتاج إلى فترة لنكون فيها على طبيعتنا بلا ضغط اجتماعي. استثمري في تطوير هواياتكِ والتواصل مع ذاتك تفتح لكِ أبواباً جديدة للارتباط بالآخرين. اللجوء إلى الله بالدعاء والصبر تذكري أن العزلة أحياناً تكون اختباراً من الله لزيادة الصبر والاعتماد عليه. استغلي هذا الوقت لتعزيز علاقتكِ بالله، وادعيه أن يرزقكِ بقلوب صادقة تملأ حياتك بالحب والسلام. إذا شعرتِ أن مشاعر الوحدة سائدة جداً ولا تستطيعين التعامل معها بنفسك، لا تترددي في زيارة واحد من الخبراء النفسيين أو المدربين في فدني. يمكنكِ البحث في قسم الخبراء على https://www.fedni.net/experts للحصول على دعم متخصص. وأخيراً، لا تنسي أن بناء صداقات حقيقية يحتاج وقتاً وصبراً، وأنتِ على طريق صحيح لأنك تسعين لتغيير شعوركِ وعدم قبول الوضع الراهن فقط. هل تودين أن أساعدكِ في خطوات محددة لتكوين صداقات جديدة أو تحسين علاقاتك الحالية؟ ذكية هنا دائماً معكِ.

ماذا علىّ أن أفعل؟

اجتماعية

نفسية

علاقات

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الأحد، ٢٠ يوليو ٢٠٢٥

2 إجابة

23 تعليق

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك