السلام عليكم، أيوه ممكن الإغراق في الندم يوصل لمراحل سيئة ويسبب مشاكل نفسية كتيرة. الندم كشعور كويس في إنه يمنعك ترجع لنفس الخطأ، إحساس الألم اللي بيسببه الندم كافي يمنعك تكرر الأخطاء اللي ندمان عليها، لكن إن يفضل الندم شعور ملازم لك فده مش صح وهيؤثر سلبًا على حياتك. ** عشان تتغلب على الإغراق في الندم لازم تبرمج عقلك ونفسيتك على: إن ربنا غفور رحيم بيتجاوز عن أخطائنا ما دام رجعنا عنها وندمنا. إن الندم مش هيغير أي شيء، أنت مش هتقدر ترجع للماضي عشان تغير اللي حصل. إن الماضي لازم يكون وراء ظهرك، إذا فضلت شايله على كتافك خطواتك هتتقل ومش هتتقدم للمستقبل. إن الماضي مهما كان مؤلم وفيه أخطاء بتندم عليها هي مرحلة وعدت والتصرف الوحيد الصحيح تجاهه هو إنك تاخد العبرة من اللي حصل، كل تجربة بتمر بها فيها دروس ورسائل إذا متعلمتش من الدروس دي يبقى مأخدتش حاجة من الماضي غير الألم. ** حاول كده مع نفسك الأول تجرب إعادة برمجة لتفكيرك ومشاعرك وإذا الأمر كان صعب أو وصلت لمرحلة نفسية سيئة بسبب استغراقك في الندم فجرب ساعتها تستعين بمرشد نفسي أو طبيب يساعدك بخطوات عملية في تجاوز الندم والماضي. ** بالتوفيق إن شاء الله.
شكراً على كلامك الحلو ده بجد
تم النشر الخميس، ٢٢ يناير ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا