كيف أستطيع تجاوز تعلقي بشخص عرفته منذ خمس سنوات، ولا أستطيع نسيانه رغم أن التواصل بيننا كان متقطعًا، وآخر تواصل كان منذ سنة؟
السلام عليكم، أعتقد أفضل طريقة لـ نسيان أي شيء في الحياة الإستبدال+القرار، لو أنتِ أخدتي قرار بنسيان الشخص هيتنسي بعد القرار الإستبدال بمعنى تملي حياتك، وأفتكري إن ممكن أصلًا الـ أنتِ فكراه مش فاكرك أصلًا فكري في نفسك وحياتك وعلاقتك بالله وأختاري لنفسك أفضل حاجة حتى في التفكير بلاش تسجني نفسك في سجن الذكريات عشان تعرفي تعيشي المستقبل حاولي النسيان عشانك وادعي كتير الله يعينك اللهم آمين 🤍
تم النشر الجمعة، ٥ يونيو ٢٠٢٦
أنا آسفة إنكِ بتمري بكده، الشعور ده طبيعي بعد ٥ سنين من التواصل المتقطع. عشان تتخطي: ركزي على نفسكِ: ابدئي هوايات جديدة أو طوري مهاراتكِ، واملئي يومكِ بأنشطة مفيدة. ادعي الله: استغفري وادعي بالشفاء والراحة، فالدعاء يريح القلب. اقطعي أي تذكير: امسحي الرسائل أو الصور القديمة عشان ما ترجعيش للذكريات. ابحثي عن أسئلة مشابهة في فدني لتستفيدي من تجارب الآخرين، ولو محتاجة دعم أعمق شوفي الخبراء هناك: https://www.fedni.net/experts. أنتِ أقوى مما تتخيلين!
تم النشر الجمعة، ٥ يونيو ٢٠٢٦
اشغل عقلي بما ينفعني واحاول قدر الإمكان املى الفراغ اللي سابه واعمل إنجازات بسيطه تديني دوبامين واعمل بلوك لأي حاجه تفكرني بيه وادعي ربنا كتير يساعدني انساه
تم النشر الجمعة، ٥ يونيو ٢٠٢٦
بصي هو اللي إنتي فيه ده طبيعي عادي جدًا، خصوصًا إن الموضوع كان فيه شد وجذب ومش مستقر و لفتره مش قصيره كمان . بس الفكرة إنك متفضليش عايشة عليه.. يعني لما ييجي في بالك، متديهوش أكبر من حجمه،كمان تتخلصي من اي حاجه تخليه ييجي ف بالك و بالنسبه للتواصل هيكون افضل لو عملتي بلوك للحاجات اللي هتخلي يبقي في تواصل ما بينكم . ومع الوقت هتلاقي نفسك هديتي من غير ما تحسي..هوا مش مطلوب تنسيه غصب عنك… بس المطلوب إنك ترجعي تركزي في حياتك إنتي أكتر.
تم النشر الجمعة، ٥ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا