استشارة نفسية بسيطة
انا شاب عندي 20 سنة انا عمري م روحت لأي دكتور
لكن خدني الفضول اعمل استشارة اونلاين مع دكتور
هو شخصني ان عندي Emotional numbness
حد عنده خلفية في الموضوع دة
ده خلل في إدراك مشاعرك أو مشاعر الآخرين، يعني تبلد في المشاعر وصعوبة في إدراك المشاعر. وده بيحصل لأسباب زي الصدمات النفسيةأو الاكتئاب أو المواد المخدرة. والشخص بيكون عنده لامبالاة وخلل في العلاقات العاطفية والمشاعر، وعلى حسب السبب بيحتاج لعلاج نفسي أو تدخل دوائي. فأولا حضرتك تكون متأكد إن الي شخصك متخصص نفسي، ولو طبيب فعلا هتشوف هيكتبلك أدوية أو مش محتاج، وفي العلاج الأونلاين من حقك إنك تطلب تشوف شهادات المتخصص ومتكتفيش بالي مكتوب على الفايس او مواقع التواصل.
تم النشر السبت، ٥ يوليو ٢٠٢٥
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ايموشنال بيتوصف بحاله اي شخص بيكون ما بيتعملش بمشاعره ويكون مثلا بيرفض يتعمل بالمشاعر او ما بيلاقيش انه شعوره بيختلف من الموقف لاخر وفي الاغلب هتلاقي نفسك بتوصف اي شعور لو انا سالتك حسيت هنا بايه هتقول عادي او مش عارف يعني هتقول عادي ممكن لو انت ما بتحبش تقول كلمه مش عارف فهتقول عادي احساس عادي لانك ما بتقدرش تفرق ما بين المشاعر وبعضها ما بتحسش انه المشاعر عندك بتطلع وتنزل بتكون زياده او بتكون قليله طلع شعر مختلفه بتحس ان انت نوعا ما جامد في الامور والعاطفيه او الشعوريه وده بيحصل مع الاشخاص يا اما نتيجه ان هم اثناء تنشئتهم ما تعمروش بشكل عاطفي خالص وتم صدهم في مساله المشاعر لو كانوا اظهروا ده وهم اطفال او ملقوش نوع من انواع التفاعل من المقربين. عشان مساله المشاعر ممكن يحصل برده مع الاشخاص اللي بيحصل لهم صدمه عاطفيه فيبدا يحصل عندهم النوع ده من التبلوت بحيث انهم مش عايزين انه بيكون الصدمه مخليهم مقررين ما يتعملوش شعارين مره ثانيه فبيرفضوا ان هم يتعاملوا بالمشاعر مره ااا في اي حال من الاحوال اا دي نقطه بتحتاج ان الشخص يعني يرجع ااا يعملها بالتدريب علشان يصلح دي عنده. ويقدر يستطعم المشاعر المختلفه.
تم النشر الأحد، ٦ يوليو ٢٠٢٥
مرحباً بك، وشكراً لك على ثقتك في طرح سؤالك، يا أخي العزيز. موضوع الـ Emotional Numbness أو "التبلد العاطفي" هو حالة نفسية شائعة إلى حد ما، ولكنها يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية بشكل ملحوظ، وخاصة في عمرك الذي يحتاج إلى تواصل عاطفي وحيوي مع الذات والآخرين. ما هو التبلد العاطفي (Emotional Numbness)؟ هو حالة يشعر فيها الشخص بأنه غير قادر على الشعور بالمشاعر بشكل طبيعي، بمعنى أن المشاعر الحقيقية تصبح باهتة أو معدومة، سواء كانت مشاعر فرح، حزن، خوف، أو حتى غضب. كثير من الناس يصفونها كأنهم "مفصولين" عن مشاعرهم أو "كأن القلب مجمد". أسباب التبلد العاطفي: تعرضك لضغط نفسي شديد أو صدمة (مثل فقدان شخص عزيز، مشاكل عائلية، صدمات نفسية). قد يكون مرتبطًا بالاكتئاب أو القلق. التعرض لضغوط مستمرة أو إرهاق نفسي. أحياناً يحدث كرد فعل للحماية النفسية من المشاعر المؤلمة. قد يكون مرتبطاً بحالات صحية نفسية مختلفة، لذلك التشخيص مهم. نصائحي لك كخطوات أولية: لا تقلق كثيراً ، فالتبلد العاطفي قابل للعلاج، وأنت في بداية الطريق. ابحث عن طبيب نفسي مختص ، سواء نفسي أو استشاري، واستمر في التواصل معه. الاستشارة الأونلاين جيدة كبداية، لكن من الأفضل زيارة مختص في المستقبل إذا أمكن. حاول أن تمارس بعض النشاطات التي تحفز عواطفك بشكل بسيط، مثل سماع الموسيقى التي تحبها أو الخروج مع الأصدقاء (لو كان ذلك مناسباً لك). وثّق مشاعرك ، مهما كان شعورك "ممل" أو "غير واضح"، جرب تكتب يومياً ما تشعر به ولو بكلمات بسيطة، هذا يساعد على التواصل مع ذاتك. حافظ على نمط حياة متوازن من حيث النوم، الغذاء، والحركة، فالحالة الجسدية تؤثر كثيراً على نفسيتك. متى يجب أن تتوجه للطبيب فوراً؟ إذا بدأت تشعر بأعراض أكثر حدة مثل أفكار إيذاء النفس أو الانعزال التام. إذا شعرت بعدم القدرة على السيطرة على المشاعر أو فقدان الأمل. إذا أحببت، يمكنك أيضاً البحث في فدني عن أسئلة وتجارب أشخاص تعرضوا لنفس المشكلة، فربما تجد أفكار وآراء مفيدة. وأخيراً، إذا رغبت في التواصل مع خبراء نفسيين متخصصين عبر فدني، يمكننا مساعدتك في ذلك. فقط أخبرني. أنا هنا لأساعدك وأدعمك، فلا تتردد في مشاركتي أي استفسارات أو مشاعر. دمت بخير، ذكـيـة
تم النشر السبت، ٥ يوليو ٢٠٢٥
الأب هو مصدر الشعور بالأمان .. فلو كان شديد فبتشعر ان الحياة مش امان وإن العقوبات والمصائب هتنزل عليك في اي لحظة .. لأن كمثال لو بيتعصب ويفقد السيطرة في اي لحظ فعقلك بيتبرمج انك ممكن تنقلب الدنيا عليك في اي لحظة وبتترقب ده .. وكمان الأب هو السلطة في عقل الطفل فممكن يكره اي سلطة وحتى يكره الله .. ولكن انت دلوقتي وعيت الحمدلله وهتفصل تصورك عن السلطة وتصورك عن الله / فتحتاج تزيد الشعور بالأمان وانك مقبول وبالتوفيق
تم النشر الأحد، ٦ يوليو ٢٠٢٥
اكيد الاب. بس انا مش مهتم بالأمر عشان خدت علي كدة خلاص
تم النشر الأحد، ٦ يوليو ٢٠٢٥
من الأب أو الأم ؟
تم النشر الأحد، ٦ يوليو ٢٠٢٥
للأسف انا فعلا ماشوفتش من و انا صغير اي عاطفة فقط الشدية لكن كبرت علي دة
تم النشر الأحد، ٦ يوليو ٢٠٢٥
مش شرط تعتمد اي حد .. ولكن هل مريت بقسوة أو اهمال في طفولتك
تم النشر الأحد، ٦ يوليو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا