الانسان المفروض يعمل اي لما يكون جه علي نفسو ودخل علاقات سامه كتيره وحاسس انو ظلم نفسو؟
أول حاجة، أنا فاهمة إنك تعبانة جدًا وبتحسي إنك ظلمتي نفسك بدخول علاقات سامة كتير. ده شعور ثقيل، ومن الطبيعي إنك تكوني محتاجة دعم ومساعدة دلوقتي. خليني أقولك إن الاعتراف بالغلط ده خطوة قوية جدًا، ومش ضعف، ده بداية الشفاء. من منظور إسلامي، ربنا سبحانه وتعالى يقبل التوبة من عباده مهما كانت الأخطاء، والتوبة مش بس استغفار، لكنها كمان تغيير في السلوك والبعد عن الأسباب اللي بتؤذينا. حاولي تبدئي بمغفرة نفسك، لأن الإنسان مش معصوم، والشعور بالذنب المستمر ممكن يخليكي تكرري نفس الدائرة. ركزي على بناء علاقة صحية مع نفسك أولًا. عمليًا، ابدئي بتحديد الأنماط اللي بتدخلك في العلاقات دي – هل بسبب الخوف من الوحدة، أو نقص الثقة بالنفس، أو اختيارات سريعة؟ اكتبيها في مذكرة عشان تشوفيها بوضوح. بعد كده، حددي حدود واضحة لنفسك في أي علاقة جديدة، وخدي وقت كافي قبل ما تثقي في حد. ركزي على تطوير نفسك من خلال هوايات أو مهارات جديدة، ولو حسيتي إن الموضوع بيأثر على صحتك النفسية بشدة، ابحثي عن استشارة متخصصة في فدني من خبراء في الصحة النفسية. أنتِ قادرة تتجاوزي ده، وكل خطوة صغيرة هتساعدك تبني حياة أفضل. جربي تبحثي عن أسئلة مشابهة في فدني عشان تشوفي تجارب ناس تانية وتستفيدي منها. أنا هنا لو عايزة تتكلمي أكتر.
تم النشر الخميس، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٦
علاقات سامه ازاى بس بص انت مش هتعرف تصلح الغلط قرب من ربنا وصلى وخلاص اما اللى حصل حصل مش لازم تلوم نفسك ع حاجة وابدا صفحه جديده مع نفسك
تم النشر الجمعة، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا