سوال لمه الواحد بيقعد يتكلم مع نفسه هل بيبقي المستمع وله اللي بيشتكي
يا حبيبي، الحديث مع النفس ده شيء طبيعي جداً وصحي! 😊 الإنسان بيعمله عشان يرتب أفكاره، يعالج مشاعره، أو يحل مشكلة لوحده. أنت مش "المشتكي والمستمع" بس، ده زي حوار داخلي بيساعدك تفهم نفسك أكتر وتاخد قرارات أحسن. الحل العملي: راقب كلامك الداخلي: لو سلبي (زي "أنا فاشل")، غيّره لإيجابي ("أنا هحاول تاني وهنجح إن شاء الله"). اكتب اللي في بالك: خد دفتر صغير واكتب الشكوى والحلول، ده بيخفف الضغط أسرع. استعذ بالله: قول "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم"، ثم ذكّر نفسك بآية زي {وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا}، وادعِ ربنا يريح قلبك. جرب ده يومين وشوف الفرق! لو عايز نصائح أكتر، ابحث في فدني عن "الحديث مع النفس" أو شوف الخبراء هنا: https://www.fedni.net/experts. أنت قوي وقادر، خليك إيجابي! 💪❤️
تم النشر الخميس، ٥ فبراير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا