السلام عليكم ورحمه الله وبركاته امتحان صعب وهيكون الجهاد مقابل المقاومه اللي بتحصل داخليه بالاعتيادو والفتره كبيره هيكون صعب وعشان كده الاختبار والامتحان بتاعتنا صعب جدا امتحان الثبات. الحيله النفسيه هنا هي انه الامتحان الحالي اللي انت فيه؟ انتم ما تعرفش توقيت قد ايه يعني ممكن الامتحان يكون توقيت 10 دقائق هو ممكن امتحانك وتوقيت وساعه ممكن يكون ساعتين وممكن يكون شهر وممكن يكون سنه وممكن يكون 10 سنين ايه رايك؟ التريك هنا بقى بتكون في ايه انه انا لو دلوقتي في الوقت اللي انا راجع فيه في البيت هو ده وقت الاختبار. اختبار اختبار دلوقتي هو. اييي ازاي هتقدر تفضل صامد امام شهوه اللي موجوده دلوقتي بتتلاعب به وبتقاومك داخليا وعايزه تطلع رغم انك واحسنت التوبه. وبتقول لك لا انا هطلع ومش انت اللي هتكسب وهخسرك الامتحان. انت هتعمل ايه عشان تكسب الامتحان الامتحان ده اللي انت ما تعرفش توقيته بقى قد يعني ببساطه كده انت مش عارف الامتحان هيخلص امتى ويخلص بانك تنام نيجي خلاص تدخل في مرحله النوم لحد ما تنام هو ده التوقيت بتاع الامتحان فانت ممكن تنام فجاه ممكن اغلبك النوم على طول شوف هتعمل ايه بقى وانت بتتحدى نفسك كل يوم بانك كل يوم راجع امتحان عايز تنجح فيه طيب اوقات كثير عادي جدا واحنا بنحل الامتحان بنجيبش درجات كويسه ممكن امسك نفسي الوقت وبعدين تقع مني سنهوهكذا وهكذا وهفضل كده لحد ما انجح في الامتحان دي الحيله النفسيه والسلوكيه اللي انا لازم اعملها مع نفسي ان انا افيجوالايز الموضوع في حاجه انا فعلا بقدر انجح فيه لو موضوع الامتحان مش هو الحاجه المحفزه بالنسبه لك بجوالايس او يعملها في اي سياق ثاني يعني شوف ايه الحاجه اللي انت بتكون فيها متحمس قوي ان انت تكسب لو ماتش كوره تخيلها ماتش كوره لو تمرينه في الجيم تخيل تمرينه في الجيم لو ريكورد بتعمله مثلا في الجري اعمل لو لعبه في البلاي ستيشن خليها اعتبره جيم بلاي ستيشن وهكذا اعمل لها فيجوالايد انها بنفس. السياقه بالضبط فكل يوم انت داخل على جيم يلا يا بطل شوف. هتكسب ولا لا؟
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا