عموماً طالما بتصلي فالاساس موجود فا الحمد لله. مشكلتك سببها هو قله هرمونات السعاده. لأن الي بيحفزك تتحركي وتشتغلي هي الهرمونات. فا لو الاكل طعمه وحش مش هتاكليه فالغالب حتي لو جعانه لأنه مش بيمنحك قدر السعاده الي انتِ عايزاه. ممكن دا يكون بيحصل بوعي او بدون وعي بس دا الواقع الخاص بفسيولوجيه الإنسان. انصحك بأنك تعملي نشاطات ترفع هرمونات السعاده عندك. شوفي ايه الي تقدري عليه واعمليه زي انك تتمشي مثلاً كل فتره بليل او الصبح بدري اوي. تمارسي رياضه. تقرأي كتاب او روايات لأن الكتب والروايات مُثبت علمياً انها بترفع هرمونات السعاده بسبب الاحساس بالانجاز. حاولي تكتبي فبدايات اليوم المهام الي ناويه تعمليها والي بتعمليها فالعاده وكل ما تخلصي اعملي جمب المهمه علامه صح ، دا هيديكي احساس بالانجاز. اقرأي كتاب الذكاء العاطفي هيساعدك جداً. واعرفي انك قيمتك مش فشكلك وانك تقدري تصلحي من نفسك الداخليه والخارجيه. عن طريق الرياضه والثقافه و النشاطات مع الناس. وشكراً جزيلاً.
فيه كتاب الذكاء العاطفي ، وبالنسبه للروايات اقرأي النوع الي يعجبك. الهدف من الروايات انها شئ تمدك بالسعاده .
تم النشر الأحد، ٤ فبراير ٢٠٢٤
ممكن ترشيح للكتب والروايات اللى اقرأها؟
تم النشر الأحد، ٤ فبراير ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا