إجابة علي السؤال: كيف أعالج مشكلتي مع القلق الزائد والتوتر؟

بالتأكيد دي مشكلة بس مفيش مشكلة ملهاش حل . تأكدي اول كل حاجة إن كل شئ مقدر ومكتوب والخوف ذات نفسه هو المشكلة زي مثلا بتخافي تفرحي كتير وبتخافي ترتبطي بجد و الخ .. دلوقتي لازم تتعلمي ازاي تواجهين خوفك لأن خوفك هو مصدر المشاكل والقلق وكمان بيفقد الثقة في النفس في كل حاجة .. اكتر حاجة ممكن تكون فعالة بالنسبة لوجهه نظري انك تواجهين كل ال بتخافي منه كل حاجة انتي بتخافي منها اعمليها وواجهيها هتدعمك لقدام وهتتعلمي ازاي تواجهي نفسك

إجابة من Mohamed Elsayed

تم النشر الجمعة، ١٩ سبتمبر ٢٠٢٥

3 تعليق

طيب ممكن تدلني ع ناس لو تعرفها

تم النشر السبت، ٢٠ سبتمبر ٢٠٢٥


ممكن تتابعي مع لايف كوتش يكون كويس وإن شاء الله تحسي بتغيير

تم النشر السبت، ٢٠ سبتمبر ٢٠٢٥


انا فاهمه حضرتك بس انا الحقيقه ف حاجات مش بأيدي اعرف احلها

تم النشر السبت، ٢٠ سبتمبر ٢٠٢٥

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك