بخاف من الناس و عندي دايما خوف من أن الناس كلها هتبعد عني و مش عارفه اقدر وجود ناس بتحبني
أولا، ده شعور طبيعي جدًا و بيحصل مع الكثير من الأشخاص. يُمكنك القيام بعددٍ من الأمور لمساعدتك في تجاوز هذا الخوف، مثل: 1- تذكري أن الخوف هو شعور لحظي و وقتي، فإذا قمتِ بإتباع الخطوات والإجراءات اللازمة، فسوف تتخطي الخوف تدريجياً. 2- المحاولة في البداية لايمكن ان تكون سهلة، جربي أن تمارسي البطء، و تشجعي نفسك بأن الهدف هو التحدث لشخص وليس الإجبار على إتمام المهمة كاملة في المرة الأولى. 3- جربي التحدث مع الناس والتعرف عليهم بشكل أكثر، قد تجدين أن الإتصال بالآخرين يجعلك تشعرين بالراحة و الطمأنينة. 4- لا تقمي بالتفكير في السلوك والتصرفات التي تحدث لك في وقت لاحق، وما يفعله الآخرون، حاولي الاهتمام بالشعور ذاتك واحترام نفسك. 5- لا تترددي في محاولة الحصول على المساعدة المحترفة، مثل الاستشارة النفسية، حيث يمكن أن تساعدك على التعرف على الجوانب الأيجابية في شخصيتك والتركيز عليها، وتحسين العلاقات الاجتماعية.
تم النشر الاثنين، ٢٠ مارس ٢٠٢٣
حلو آوي إنك صريحه مع نفسك ودي خطوه كبيره آوي علفكره فليه مش تحاولي تعدلي من سلوكك للاحسن وده لنفسك مش لحد وكمان الشخصيه الحساسه مش بتضر غير نفسها ف أنصحك تشوفي فيديوهات عن الشخصيه الحساسه وتعرفي إزاي تعدلي منها حاولت أرد عليكي فكومنت ولكنه معلق
تم النشر الأربعاء، ٢٢ مارس ٢٠٢٣
هو لما قرأت إجاباتك فهمت إنك عندك ثقة بنفسك ومش خايفه من ناس فا التعامل ولكن مش بتعرفي تعبري عن احتياجك منهم وعن مشاعرك. و بتخافي يسبوكي انهم مش يفهموكي أو يتحملوكي أو تضيعيهم آنتي من أيدك صح كده
تم النشر الاثنين، ٢٠ مارس ٢٠٢٣
هل حصل معاكي مواقف فقدتي فيها اشخاص مقربين ومن وقتها عندك افكار الفقد والخوف منه ؟
تم النشر الاثنين، ٢٠ مارس ٢٠٢٣
بتسعى دايما لارضاء اللى حواليكى؟ مبتقوليش لا ؟ مش حاسه بقيمة نفسك الا اذا هما قدروكى؟
تم النشر الاثنين، ٢٠ مارس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا