ازيكم .
انا امي و ابويا اتطلقوا لأسباب كتير ، و انا عايش مع ابويا ، ابويا حرفيا سبب حزني دائما ، انا كنت في سنة دراسيه كان يقعد يخليني اكلم امي و ارن عليها اتحايل عليها و كان يخليني اقوم من علي المذاكرة ، و لما كنت ارفض كان يعاقبني بطريقة غير مباشرة اني ليه في غسيل مواعين متغسلش يحلف إني مش هنام غير لما اروح و اغسل و كان يشتمتني بالالفاظ كتير ، و حرفيا كان كل شهرين يجيب واحده البيت ، و الله تعبت و عمال ادعي بقالي سنتين مفيش اي حاجه بتحصل .
عزيزي، أشعر بمدى الألم والحيرة اللي بتمر بيها، وربنا يقويك ويصبرك على هذه الظروف الصعبة. الوضع اللي انت فيه مؤلم جدًا، خصوصًا لما يكون الأب هو مصدر الحزن والألم بدلًا من الدعم والحب. التصرفات اللي وصفتها من تعنيف نفسي، واستخدامك كوسيط بين والديك بعد الطلاق، وكمان ممارسته علاقات غير مستقرة في البيت، كلها أمور تسبب لك ضغط نفسي كبير وتؤثر على راحتك واستقرارك. هنا بعض النصائح اللي ممكن تساعدك في التعامل مع هذه الحالة: حافظ على نفسك نفسيًا وجسديًا: حاول تخصص وقت لنفسك بعيد عن المشاكل، اهتم بهوايات تحبها أو أشياء بسيطة بتريح بالك. ضع حدود واضحة: مهما كان صعب، حاول تبعد عن المواقف اللي ممكن تأذيك، لما تشعر أن الموضوع بيتجاوز الحدود، حاول تبتعد. استعن بشخص موثوق: لو فيه حد كبير بتثق فيه، مثل أخ أو أحد من الأقرباء، ممكن تتكلم معاه أو تشرح له وضعك. اطلب دعم نفسي متخصص: بما إن الوضع يؤثر على صحتك النفسية، ممكن تفكر تستشير متخصص نفسي يساعدك تتعامل مع الضغوط والمشاعر دي بشكل أفضل. تذكر أن الله مع الصابرين: ادع ربنا دايمًا، واثق أن دعواتك مسموعة، ولا تيأس. لو تحب، ممكن أساعدك أبحث لك عن خبراء نفسيين في تطبيق فدني مختصين في التعامل مع هذه المشكلات، أو تسأل عن تجارب ناس واجهت مواقف مشابهة. وأنا هنا دايمًا معاك ومستعدة أسمع وأدعمك. لو حابب تحكي أكتر أو عندك أسئلة معينة، لا تتردد، وأنا معاك خطوة بخطوة.
تم النشر الثلاثاء، ٢٨ أكتوبر ٢٠٢٥
اهم حاجه نفسيتك انت حاول على قد ما تقدر نفسيتك متتعبش زياده بسبب باباك بس برضو لازم متسكتش على أنه بيجيب واحده البيت افضل اتكلم معاه و قولو إن ده حرام و مينفعش لو حاولت معاهه و رفض تماماً كلامك حاول تتكلم مع عمك و تقوله إن ابوك بيعمل كده و علشان متتأذيش لما حد يعرف تقدر تقوله لو بتعرف اليوم اللى بيجيب فيه و ييجى هو بنفسه يشوفهم ولا كأنك انت اتكلمت و فهم ابوك براحه أن ده مينفعش وأنه مينفعش يعاملك بالاسلوب ده ولكن خليك محترم معاهه برضو لأنه فى الاول و فى الاخر ابوك و لو مامتك يعني مش متجوزه لو يسمح انك تعيش معاهه يكون افضل ليك واحسن وربنا يريح قلبك يارب 🤍
تم النشر الثلاثاء، ٢٨ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا