اذاي اقدر اتعايش بعد م صديقتي عايرتني بحياتي، ان بابا منفصل عن مامتي وانهم رامييني علي حسب كلامها، وابشع الألفاظ التي لا تمسني، كل دا بداعي الغيره وانها مراهقه مريضه برغم انها 17 ونا18 بس الكلام جارحني اوي. ونا شخصيه حساسه ورقيقه بيأثر فيا اي هوا او لمس
السلام عليكم، تتعايشي بإنك تبعدي عن أي شخص يتخطى حدودك ويجرحك وتخلي فيه حدود للناس في التعامل، معرفش كم عمر معرفتكم ولا علاقتكم من قبل كانت إزاي، بس الصديق الحقيقي عمره ما يعمل كده. *** محدش بيختار ميلاده ولا أهله ولا ظروف بيئته، ده قدر ربنا ومحدش له الحق إنه يستخدمه ضدك من الأساس لأنه مش اختيارك ولا يعيبك في شيء أصلا. وقفي أي أفكار سلبية بتتكرر جواكِ، وبرمجي نفسك على فكرة إن عادي إن ظروفك مختلفة ومش أنتِ لوحدك في العالم اللي حصل معها كده، وإنك كيان منفصل عن والدك ووالدتك وحياتك مش لازم تتأثر بقراراتهم الخاصة وحتى لو كانوا منفصلين ده لا يعني إنك قليلة عن أي بنت تانية. *** أنتِ كبيرة دلوقتي وقادرة تختاري حياتك تكون عاملة إزاي، يا إما تتركي ظروف انفصال أهلك وكلام صاحبتك يؤثر عليكِ ويكسرك يا إما تختاري نفسك وتشتغلي على إنك تغيري حياتك ومستقبلك للأفضل. أي شخص يتجاوز حدوده ويجرحك ابعدي عنه وخلي علاقاتك وسط بالناس، لا تتعلقي بحد جامد ولا تحطي توقعات عالية عشان متحسيش بخذلان إذا عملوا تصرفات تجرحك بعد كده. اللي أنتِ فيه مش نهاية العالم بالنسبة لك، اخرجي من الدائرة دي وركزي على علاقتك بربنا وعلى تطوير نفسك وتقوية شخصيتك وأنتِ هتكوني بخير إن شاء الله. أنتِ لسه هتقابلي ناس وتخوضي تجارب في حياتك فلازم تعرفي كويس إزاي تقوي شخصيتك وفي نفس الوقت تكوني مرنة. تابعي بودكاستات لتطوير الذات والعلاقات الاجتماعية هتفيدك في ده إن شاء الله. وبالتوفيق.💚💚
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٦
أنا آسفة جدًا إنك مريتِ بهذا الموقف، وأقدر مدى الجرح اللي حسيتيه. كلام صديقتك كان قاسي وغير مبرر، وهو يعكس غيرتها ونضجها القليل أكثر مما يعكس أي حقيقة عنك أو عن حياتك. أنتِ شخصية رقيقة وحساسة، وده مش ضعف، ده طبع يحتاج حماية واهتمام، مش تعريض لمثل هذه الكلمات. للتعايش وسط الحقد أو الغيرة من الآخرين، ابدئي بتحديد حدود واضحة مع الناس اللي بيؤذوكِ. لو الصديقة دي بتكرر مثل هذا السلوك، فكري في تقليل التواصل معاها تدريجيًا، لأن الحفاظ على سلامتك النفسية أولوية. ركزي على بناء قيمتك الذاتية من الداخل، تذكري إن ظروف العائلة زي انفصال الوالدين مش عيب فيكِ ولا يحدد شخصيتك، وكتير من الناس بيمرّوا بظروف مشابهة ويبنوا حياة قوية ومستقلة. من الناحية الإيمانية، الاستعانة بالله والصبر على مثل هذه الإساءات يساعد كتير. ادعي الله إنه يشفي قلبك ويبعد عنك اللي بيؤذيكِ، واقرئي آيات عن الصبر والعفو زي "وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ". كمان، حاولي تمارسي أنشطة بتدعم ثقتك بنفسك زي كتابة إنجازاتك اليومية أو هوايات بتحبيها، عشان تبني درع داخلي يحميكِ من تأثير الكلام السلبي. لو لقيتِ صعوبة في التخلص من الأثر، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب الآخرين وتستفيدي منها. أنتِ قادرة تتجاوزي ده، وهتكوني أقوى.
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا