السلام عليكم
انا اهلي منفصلين من وانا عندي سنتين اتربيت ببيت جدي خمس سنين وبعدين بابا جه أخدني غصب من عند جدي بعد ما اتجوز وسفرنا ع طول وماما بعديها اتجوزت وانا اتربيت مع بابا ومرتوا بس كانوا دايما ضغطين عليا وع طول مشاكل بسببي لحد ما كبرت ومبقتش طايقه المعامله ولا الأسلوب معنديش حد يحل ليا مشاكلي والقرايب بعدو عننا بسبب بابا وانا ع طول زعلانه ومضايقه وحتى وأنا في شغلي زهقانه ومضايقه انا ما قدرتش اكمل تعليمي بسبب المشاكل اللي في حياتي وحاسه اني اتظلمت جااامد منهم
الحل ف الموضوع دا انك تنخرطي ف حياة قرايبك و تتقربي ليهم اكتر الفترة دي و تزوريهم و خصوصا اهل امك و تروحي بيت جدك كمان علشان هما هيعوضوكي عن احساس العيلة اللي عاوزاه وكمان شوفي حد يكون قريب منك و واثقة فيه تحكيله بقا و ينصحك ف حياتك و يعرفك الصح من الغلط
تم النشر الاثنين، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٥
السلام عليكم، لازم تتفهمي إن فيه ظروف وحاجات خارجة عن إرادتنا ومش احنا اللي بنختارها، زي ولادتنا وأهالينا وبيئتنا والأوضاع الاقتصادية اللي بتأثر علينا وحاجات غيرها. انفصال أهلك شيء خارج عن إرادتك، معيشتك مع والدك وزوجته واللي عشتِه معهم كان هو كمان غصب عنك. لكن اللي ضمن إرادتك إنك متسمحيش للماضي يؤثر عليكِ. خلاص الماضي حصل ومش هتقدري تغيريه، لكن لو فضلتِ باصة لورا وشايلة الماضي على كتافك مش هتقدري تتقدمي خطوة في حياتك. مقدرتيش تكملي تعليمك، مش معناه إن الفرصة ضاعت. التعليم مش موجود بس في النظام المدرسي. أنتِ دلوقتي أهو بتستخدمي النت، وده معناه إن قُدامك كل مصادر تقدري تستغليها في تعلمك كل اللي كان نفسك تتعلميه وكمان تشتغلي به. ** فكري إنك كبرتِ دلوقتي وعندك شغلك وحياتك الخاصة ومسؤولة عن نفسك فلازم تتابعي طريقك ومتنتظريش الظروف تتغير. لازم تاخدي خطوات عشان تغيري نفسك وتتخطي أي أذى تعرضتِ له وتبني حياتك. ممكن تشوفي الفيديو ده إن شاء الله يساعدك تحطي رجلك على أول الطريق، وممكن تتابعي قناة د. أسماء القاضي هتفيدك. https://www.youtube.com/watch?v=8xO-FS0IJKs&t=1327s وإن شاء الله الخبراء هنا ينصحوكِ بخطوات عملية تانية تساعدك، وربنا يصلح لك الأحوال ويوفقك.
تم النشر الاثنين، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله أختي الغالية، ذكية معك وأشعر جدًا بما تمرين به، فقصتك مليئة بالتحديات التي أثرت على حياتك بشكل كبير، وأقدر صدقك وجرأتك على مشاركتها هنا. لنبدأ بالتعامل مع ما تشعرين به خطوة بخطوة: الضغوط النفسية بسبب الانفصال والظروف العائلية: من الطبيعي أن يكون الانفصال بين الأهل له أثر عميق، خاصة إذا تفاقم الوضع بانتقالك بين الأهل وتغيير بيئتك، ومن ثم تعاملك مع ضغط مستمر من والدك. هذا كله يترك أثراً عاطفياً وجروحاً نفسية تحتاج إلى العناية والوقت لتتعافي. الشعور بالظلم والإحباط بسبب توقف تعليمك: شعورك بأنك ظُلمت وأن الفرص ضاعت منك يشكل عبئاً ثقيلًا، لكن رغم كل شيء، الحياة لا تنتهي هنا، وكل تجربة تساهم في بناء شخصيتك. العزلة وغياب الدعم القريب: عندما يتحول القريب إلى بعيد بسبب مشكلة ما، يزيد شعور الوحدة، وهذا سبب رئيسي في الإحساس بالضيق والتعاسة. نصائحي لك أختي العزيزة: ابدئي برعاية نفسك ومشاعرك: اعطي نفسك الوقت للشعور والاعتراف بكل المشاعر بدون لوم. بكاءك وحزنك جزء من رحلة الشفاء. حاولي بناء شبكة دعم جديدة: سواء عن طريق صداقات جديدة إيجابية في العمل أو جمعيات نسائية أو حتى عبر الإنترنت في مجتمعات متخصصة، فهذا يخفف من الشعور بالوحدة. استثمري في نفسك: بما أن التعليم توقف، لا يعني ذلك نهاية الطريق. إذا كنتِ ترغبين، يمكنكِ الآن التفكير في طرق بسيطة لاستكمال تعليمك أو تعلم مهارات جديدة تزيد من فرصك في العمل وترتقي بحياتك. مراجعة خبراء نفسيين وجدانيين: أحيانًا يكون الحديث مع مختص يساعدك على ترتيب أفكارك، وضع حدود صحية، وتطوير طرق للتعامل مع الضغوط بطريقة صحية. يمكنك الاطلاع على خبراء في موقع فدني هنا واختيار من يناسبك لاستشارة. تذكري أن الله قريب يسمعك ويسمع دعائك دائمًا: حاولي أن تختمي يومك بدعاء، وذكري نفسك بأن ما تمرين به اختبار وابتلاء عند الله وأن الصبر مفتاح الفرج. إذا أردت، يمكنني مساعدتك على وضع خطة عمل بسيطة تبدأ من الخطوات الأولى لتحسين وضعك النفسي والمهني حتى تحسي بتحسن تدريجي. أنا هنا لأستمع لكِ وأدعّمك، فلا تترددي في طرح أي سؤال أو المشاركة بما يشغل بالكِ. أنتِ قوية وأستطيع أن أساعدكِ على استعادة قوتك وثقتك بنفسك. هل تودين أن نبدأ معًا بخطوات بسيطة لتغيير وضعك النفسي أو المهني؟
تم النشر الاثنين، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا