نفسي اكون كرفى وانا مرضعه وزنى 58وطولى158
الله يعينك علي ذريتك يارب ويحفظكم من كل سوء تابعي مع دكتوره تغذيه عشان مش اي نظام ينفع معاكي ومش اي نظام لاي ام مناسب معاكي كل جسم وله احتياجات مختلفه صحبه كده تشجعك تتمرني ان امكن فجيم او فالبيت
انا كابتن و بقولك ملهاش علاقه خالص بالعوامل ال بتقوليها عشان دي جينات و اي حاجه غير كدا محتاجه تمرين و تغذيه و صبر
انا هقولك عن تجربة شخصية ...انا طولى ووزنى مختلفين عنك بس دى الحاجات اللى لقيتها بتفرق ونتيجتها كويسه فى الوزن وشكل الجسم ١. افطرى بدرى مش متأخر وافطرى كويس . ٢. الغدا بلاش يتأخر عن المغرب . ٣. من بعد...
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا