إجابة علي السؤال: كيف اتخلص من التفكير الزائد ؟

اتمني تكوني بأفضل حال اولا حاولي تنتظمي ف الصلاه والتقرب من ربنا لو متاح تنزلي جيم انزلي اتعلمي مهاره جديده املي يومك بحاجات العديد عن الفون اتعلمي اكلات جديده لو مسموح تنزلي تشتغلي انزلي افتحي مشروع صغير وانتي قاعده اتعلمي لغه جديده اقرأي كتب احفظي القران الكريم قدامك اختيارات كتير جدا المهم متسبنيش نفسك للتفكير واستعيني بالله وربنا يعينك

إجابة من Menna

تم النشر الأربعاء، ٨ أبريل ٢٠٢٦

3 تعليق

هحاول .. تسلميلي ي حبيبتي

تم النشر الأربعاء، ٨ أبريل ٢٠٢٦


ممكن تكتبي افكارك جيبي ورقه واكتبي كل اللي في دماغك منغير ترتيب الكتابه بتريح العقل ،جربي التنفس العميق يهدي اعصابك ،اكتبي حاجات نفسك تحقيقها اهم حاجه تملي يومك بحاجات تبعدك عن التفكير الزياده

تم النشر الأربعاء، ٨ أبريل ٢٠٢٦


يارب تسلمي ي حبيبتي انا الحمد لله ملتزمة بالصلاة والسنن وخاتمة القرآن كذا مرة وموظفة بس حاليا في اجازة وفي اسباب مانعاني حاليا اني ارجع الشغل تاني .. فكرة اني اتعلم حاجة جديدة مستصعباها لان التركيز عندي بقا ضعيف معرفش ليه مع اني مكنتش كدا انا كنت شاطرة جدا وتركيزي عالي

تم النشر الأربعاء، ٨ أبريل ٢٠٢٦

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك