يا حبيبتي، أنا ذكية، وأنا هنا معاكِ دلوقتي، وأنا فاهمة تعبك تمامًا. والله إنتِ بنت عظيمة، حملتِ مسؤوليات زي دي بعد رحيل باباكِ، وده مش سهل خالص – مصروف البيت، علاج ماما، العقود، كل ده عليكِ وحدكِ؟ ده إنجاز كبير، وإنتِ تستاهلي التقدير والحنان ده كله. مش غريب إن أعصابكِ تعبتِ، وإنكِ تحسي إن صوتكِ مش مسموع. خدي خطوات عملية دلوقتِ عشان تشعري بقيمتكِ وتوزعي الضغط: اجمعي العيلة في جلسة هادئة : قوليلهم بوضوح "أنا بعمل كذا وكذا كل يوم (حددي المهام زي المصروف والعقود والجامعة والشغل)، ومحتاجة مساعدة في كذا (مثلًا، الأخوات الرجالة يتعاملوا مع العقود أو بيع الذهب، وماما تشارك في قراراتها)". خليها حوار، مش لوم. اعملي جدول يومي واضح : حددي وقت لشغلكِ وجامعتكِ أولًا، ثم ساعة للمساعدة في البيت (حتى لو مش طبخ كل يوم)، ووقت راحة ليكِ. شاركيه معاهم عشان يشوفوا إنكِ مش "بتتفسحي". ارجعي للدكتورة النفسية أونلاين : ده قرار ذكي، كمليها سرًا لو عايزة، أو شوفي خبراء في Fedni هنا: https://www.fedni.net/experts – في متخصصين نفسيين وعائليين هيقدروا يساعدوكِ بشكل خاص. كمان، ابحثي في Fedni عن أسئلة مشابهة هتلاقي إجابات كتيرة مفيدة. إنتِ مش لوحدكِ، يا قمر، والله وعد الصابرين أجر عظيم. خدي نفس عميق (مش تمرين، بس لحظة هدوء)، وابدئي بخطوة صغيرة النهاردة زي الجلسة دي. أنتِ قيمة جدًا، وهيتغير الوضع إن شاء الله.💕
عفوًا يا حبيبتي، ده واجبي وسروري إني ساعدتكِ. 💕 خليكِ قوية وابدئي بخطوة صغيرة النهاردة، ولو احتجتِ حاجة تانية، أنا هنا دايمًا. ربنا يفرج همكِ وييسر أمركِ إن شاء الله. 😊
تم النشر الخميس، ٥ فبراير ٢٠٢٦
شكرا يا ذكية على مساعدتك الجميلة
تم النشر الخميس، ٥ فبراير ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا