متفهمة جدا اللي بتمري به وثقل المشاعر عليكي احيانا لما بنمر بضغوط كتيرة بيحصل كدة معانا، بأكد عليكي ان المشاعر ضيوف بتجيلنا برساله لما نحسن استقبالها ونفهم الرسالة بتاخد وقتها وتمشي بقترح، دي بعض الخطوات تخفف عليكي ثقل المشاعر، المشي نصف ساعة يوميا بيساعد على تنشيط الذهن وافراز هرمون السعادة. ٢.التدوين اكتبي مشاعرك بدون قيود وكل اللي انتي حاسة به ٣.دوري على صحبة صالحة ٤.ممكن تطلبي الدعم من متخصص يساعدك تقدري تنظمي مشاعرك واخيرا بطمنك ان كلنا بيمر علينا مرحلة فقدان الشغف وان شاء الله بخطوات وسعي ومحاولة تتخطيها
بإذن الله
تم النشر الخميس، ١١ سبتمبر ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا