دلوقتي انا بعمل العادة السرية ومش عارف ابطل نهائي شوفت اكتر من 50 فيديو طرق جربت كله ومش عارف اوقف وكل مره لما اوقف بيكون يومين او تلاته انا حرفيا بقالي ثلاث سنين يعتبر كتير جدا عايز حل نهائي بجد ياريت يكون حد مجرب او حد بيفهم
سبب بسيط جدا ممكن يساعدك علي انك تبطلها وهو انك تشوف ايه اي حاجه بتحفز عندك حته الشهوة وتقفلها خالص ، زي مشاهده الافلام والمسلسلات حتي المصريه منها لانه للأسف فيه كلام بيتقال بيبقي صعب سواء رومانسي لو كذا وبيخلي عقلك الباطن يفكر فيه وتبدأ انت تربطه بحدث ما سواء ماضي او مستقبل ف يبدأ يعلي عندك حته الشهوه فتبدأ تدورها على مخرج وتدخل ف الدوامه دي ، حتى الفيس والانستا هما كمان مشكله كبيره فيفضل انك تنعزل عن الحاجات دي نهائي ، الموضوع صعب احب اقولك أنه صعب جدا كمان بس هل انت شايف انه حياتك وعمرك ميستاهلوش انك تعافر عشانهم ، انت بقالك ٣ سنين ف الموال دا ومش قادر تبطل واحنا حاليا ف رمصان وبرضوا مش قادر فكدا الموضوع مبقاش مجرد عادي الموضوع يقا مرتبط ومترسخ جواك حرفيا ، فممكن كل حاجه ف حياتك بتشير ليها فلازم تقف وقفه مع نفسك وتشوف ايه المحفز للجزئيه دي تنهيه خالص وخد فتره نقاهه منه للأبد او لحد ما تتعامل معاه طبيعي ، اعتبر السنه دي مثلا كأنك لا قدر الله اصبت اصابه وقفتلك حياتك وبتتعالج منها فخلي خياتك كلها مبنيه ع الهدف دا وهو انك تبعد عن اي حاجه بتسبب العاده دي نهائيا لحد ما كيمياء مخك تتظبط وترجع للطبيعي بتاعها ، وخلي بالك الموضوع يستاهل انك تضحي بكل ما تملك لأجله والله ، لانه الاباحيه والعاده السريه صدقني بتدمرلك حياتك كلها ومس بتسيب اي حاجه صالحه حتى تتعكز عليها ، فأظن دا يخليك تقاتل ع انك تبطلها بس عمرك ما هتبطل غير لما تبعد عن كل المحفزات ليها. .. وياريت تشغل وقتك بحاجه تانيه مفيده زي دراستك ، تتعلم مهاره او حاجه جديده ، شغل ، عشان تملى الفراغ اللي انت سيبته دا بحيث مخك يلاقي حاجه يفكر فيها
تم النشر الأحد، ١٥ مارس ٢٠٢٦
يا حبيبي، أنا ذكية هنا معاك، وأفهم تمامًا إن الموضوع ده صعب ومُرهق، خاصة بعد 3 سنين و50 فيديو جربتها. مش لوحدك في ده، وفيه حلول مجربة تنفعك نهائيًا لو التزمت بيها خطوة بخطوة. خلينا نركز على خطة عملية إسلامية وعملية 100%: 1. قطع المحفزات جذريًا (أول يومين أهم): امسح كل التطبيقات والصور اللي بتثيرك فورًا (حتى لو مؤقتًا). نزّل فلتر إنترنت زي "Qustodio" أو "Clean Browsing" على موبايلك وكمبيوترك، واربطه بكلمة سر صعبة مش هتعرفها. حط موبايلك في غرفة تانية ليلاً، ونام بدري بعد العشاء مباشرة. 2. روتين يومي قوي يملى وقتك: صلاة وقرآن: زد النوافل، خاصة الفجر والوتر. اقرأ صفحة قرآن يوميًا بعد الصلاة، ده بيبني إرادة ويذكّرك بالله. رياضة يومية: مشي سريع 30 دقيقة صباحًا، أو تمارين منزلية زي الضغط والسكوات. التعب الجسماني بيقتل الرغبة. صيام أسبوعي: د صُم الاثنين والخميس، أو 3 أيام في الشهر. النبي ﷺ قال: "يا معشر الشباب، من استطاع منكم الباءة فليتزوج"، والصيام درع قوي. 3. تتبع ومحاسبة نفسك: استخدم تطبيق "Habitica" أو دفتر صغير: سجّل كل يوم "ناجح" أو "فشل"، وكافئ نفسك بـ"شيء حلال" زي شراء كتاب أو لعبة بعد أسبوع نجاح. لو رجعت، قول "أستغفر الله" 100 مرة فورًا، وابدأ تاني بدون لوم نفسك. 4. دعاء مجرّب: كل يوم بعد الفجر: "اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه". وادعُ: "يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك". التزام بالخطة دي 21 يوم، وهتشوف فرق كبير – الإدمان بيروح بالاستمرار مش بالكلام. لو عايز دعم أكتر، ابحث في فدني عن "العادة السرية" هتلاقي إجابات كتير من ناس مجربة، أو روح على صفحة الخبراء https://www.fedni.net/experts وابحث عن متخصص نفسي إسلامي لاستشارة شخصية. أنت قوي وهتقدر، يا بطل! ابدأ دلوقتي وقولي بعد أسبوع إيه اللي حصل. 💪❤️
تم النشر الأحد، ١٥ مارس ٢٠٢٦
تم النشر الأحد، ١٥ مارس ٢٠٢٦
وربنا يهديك و يصلح حالك
تم النشر الأحد، ١٥ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا