هو الموضوع كله تراكمات بس أنتي محتاجه تهدي شويه يعني حاول ع الأقل يكون رد فعلك مساوي للفعل حتى لو ببرود أو بعصبيه عشان نفسك بس مش أكتر وتتحكمي ف انفعالاتك ع قد ماتقدري، يعني خدي وقتك ف الزعل لو زعلتي وعيطي براحتك متقوليش لأ مينفعش اعيط وتضغطي نفسك عشان دا سبب من اللي حصلك، ولو حسيتي إنك محتاجه حد متخصص مش مشكله ممكن تجربي المهم تكوني أحسن عشان نفسك وصحتك
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا