توفى اخي الاكبر في حادث سير من ايام معدوده
كان خبر صادم وغير متوقع بالمره وجعلني في حالة صدمه كبيره خصوصاً انني كنت احبه لاكبر درجه ممكنه
فهل مر احد بشيئ مشابه يمكنه افادتي كيف يمكن التعامل مع تلك الامور الصادمه وتخطيها والتعايش معها؟
وشكراً.
السلام عليكم، البقاء لله، رحم الله أخاك وغفر له وألهمك الصبر والسلوان. الأمر صعب ومؤلم ومن الطبيعي أنك ستحتاج إلى وقت حتى تتجاوزه. النسيان طبيعة بشرية والوقت كفيل بهذا، لذا تفهم مشاعرك ولا تقس على نفسك، بالطبع لن تنسى أخاك وذكرياتكما معا وحبك له لكنك ستنسى الألم الحالي وآثار الصدمة. أخوك الآن في مكان أفضل إن شاء الله ولا يحتاج منك سوى الدعاء والصدقة، ادع له دائما في صلاتك وخصص له صدقة جارية. حاول أن تشغل نفسك وتملأ أي وقت فراغ لديك، الانشغال سيخفف عنك ويبعد عقلك عن التفكير المؤلم. يمكن أن تساعدك الكتابة على التخفيف من ضغط المشاعر والأفكار، فخصص وقتًا ولو عشر دقائق يوميا لتفريغ مشاعرك على الورق وإن شاء الله يساعدك هذا على التشافي الذاتي. شفى الله قلبك وألهمك الصبر والقوة لتجاوز مصابك.
تم النشر السبت، ١١ يوليو ٢٠٢٦
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ربنا يرحمه ويغفر له باذن الله يكون في مكان افضل عند الله من اهم الحاجات اللي بتتعمل علشان نقدر نتعايش نتعامل مع مرحله الصدمه والفقدان وان احنا ندي لنفسنا فرصه نزعل واغلب الناس هتقول خلاص وفوق وتعايش وبعيده المهم يعني حاول تعدي الحزن ولكن احنا بنقول ان دي بتبقى. اكتر الاخطاء اللي الانسان محتاج يسمح لنفسه ويحزن بلاش نشوف ان الحزن ده حاجه محتاجين نخلص بسرعه او يعني اننا بنجري منها لا احنا مش محتاجين نجري منها عشان ما تحاولش لوحشينه انا محتاج ازعل على اخويا. انت مالك الف الكبير مش هعمل اي حاجه من دي ولا هفكر في الافكار دي الا لما اخلص مرحله الحزن الاول علشان اقدر اعمل اللي بعدها يكونتره دي فيك ايه انت فيك ايه الفتره دي انا محتاج اقول انا الفتره دي مش تمام لاني زعلان على طول. امارس الحزن بدل ما الحزن يبقى طول الوقت بيهجم عليا وما بيسيبونيش ومن حقي ازعل من حقي امارس حزن ده بالطريقه المناسبه ليا ان كان ممارسه الحزن ده باني انا عازل لوحدي في فترات في اليوم مفيش مشكله يمكن حزن ده اني ابكي في وسط العيله مفيش مشكله ان كان حزني ده ان انا هبطل اخرج او اروح اي ما فيش مشكله المهم ان انا اعمل ده وانا عارف ان انا بمارس حزني وباخذ الوقت اللي هيسمح لي بعد كذا اني اقدر اتخطى واعز بعد كده واعمل اي خطوات اخرى رجاء بلاش نعدي المرحله دي ونعيشها وااا وبعدها نقدر نعمل اي حاجه تساعدنا بقى على تخطي الحاجز النفسي اللي هيكون قصادنا من اني بقى الحياه هتستمر ازاي بدون شخص عزيز علي في الاخر نتيجته كويسه باذن الله.ا زي الاخ؟
تم النشر الأحد، ١٢ يوليو ٢٠٢٦
أخي العزيز، أتقدم لك بخالص العزاء في وفاة أخيك الأكبر، وأسأل الله أن يرحمه ويغفر له ويجعل قبره روضة من رياض الجنة، وأن يلهمك وأهلك الصبر والسلوان. فقدان شخص عزيز بهذه الطريقة المفاجئة يُعد صدمة كبيرة، خاصة أن الحب الذي كنت تحمله له كان عميقاً، وهذا أمر طبيعي تماماً أن تشعر بالصدمة والحزن الشديد في الأيام الأولى. من منظور إسلامي، الموت جزء من الحياة واختبار للصبر، كما قال تعالى: "وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ ۗ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ". يمكنك التعامل مع هذا الفقدان بالدعاء له، وقراءة القرآن، والاستغفار، فهذه الأمور تُخفف من وطأة الحزن وتُذكرك بأن اللقاء سيكون في الآخرة إن شاء الله. كما أن تذكر الذكريات الجميلة مع أخيك والدعاء له باستمرار يساعد على التعايش تدريجياً، دون أن تُجبر نفسك على "نسيانه" فوراً. للتعامل العملي مع الصدمة، حاول الحفاظ على روتين يومي بسيط مثل الصلاة في أوقاتها والمشي الخفيف أو الجلوس مع العائلة للحديث عنه بإيجابية، ولا تتردد في البكاء أو التعبير عن مشاعرك فهذا جزء من الشفاء. إذا شعرت أن الحزن يؤثر على نومك أو تركيزك لفترة طويلة، فكر في استشارة متخصص نفسي لدعمك. يمكنك أيضاً البحث عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على تجارب أخرى ووجهات نظر إضافية. أنت لست وحدك في هذا، ومع الوقت والصبر ستجد الطريق للتعايش.
تم النشر السبت، ١١ يوليو ٢٠٢٦
الحل هو الصبر ومع الوقت هتتأقلم ... الصدمة ممكن تخليك تتجه للسخط والإدمان وممكن على العكس تخليك تتجه للصبر والنضج والتقرب الى الله .... ولك الخيار
تم النشر الأحد، ١٢ يوليو ٢٠٢٦
رحمه الله رحمة واسعه الله وجزاك خيرا على صبرك. افتكر ديما الايه دى:بسم الله الرحمن الرحيم (وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ أُوْلَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُوْلَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ).يبقى خلى سلاحك الصبر والرضا واحتسب الاجر عند ربنا.ثانيا افتكر ان دى النهايه لكل البشر.ثالثا عمر الشخص مكتوب عند ربنا ووفاته بتكون مفاجأة بس للى حواليه. ادعى له بالرحمه والمغفره وحاول ان تشغل نفسك .
تم النشر السبت، ١١ يوليو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا