أنا ساعات بحس في وجع في دماغي بس مش في أي وقت بحس بالوجع دا لما اكون صايم أو ما اكلتش مثلا لمده مش شرط مده طويله ممكن تكون قصيره عادي
ولما اشرب شاي او قهوه الوجع دا بيروح ودماغي بتكون مظبوطه أو تمام أو لما باكل ولما بيروح تأثير الاكل او الشاي او القهوه الوجع دا بييجي تاني
تفسيركم لدا اي وازاي ممكن اعالجه علما بأن الدكتور النفسي كان مشخصني اكتئاب وانا حاليا بأخذ علاج الاكتئاب وكان قبل كدا عندي جرثومه معده و قولون عصبي.
مرحباً يا أحمد، أشكرك على مشاركة تفاصيل حالتك بوضوح، وأنا هنا عشان أساعدك بكل تعاطف ودقة. 😊 تفسير الحالة (بناءً على وصفك): ده شكله صداع الجوع أو انخفاض سكر الدم الخفيف (Hypoglycemia) ، خاصة إنه بيحصل مع الصيام أو تأخير الأكل (حتى لو قصير)، وبيروح فوراً بالشاي/قهوة (اللي فيها كافيين وسكريات بترفع السكر بسرعة) أو الأكل. مشاكلك السابقة زي جرثومة المعدة وقولون عصبي ممكن تكون بتأثر على امتصاص الطعام، فالجسم مش بيحافظ على مستوى السكر مستقر. الاكتئاب والعلاج النفسي ممكن يزودوا الحساسية للألم، بس الأعراض دي مرتبطة أكتر بالتغذية مش النفسي بس. كيف تعالجها (نصائح عملية وآمنة): وجبات منتظمة صغيرة : كل كل 3-4 ساعات، حتى في رمضان أو الصيام (مثل تمر مع ماء أو فاكهة قبل الإفطار إذا سمح الشرع). ابدأ يومك بإفطار متوازن (بروتين + كربوهيدرات بطيئة زي الشوفان أو البيض مع خبز كامل). راقب السكر : اشترِ جهاز قياس سكر دم رخيص وقيس لما تحس بالوجع (الطبيعي 70-140 مجم/ديسيلتر). لو أقل من 70، كل حاجة سريعة زي عصير أو تمر. قلل الكافيين تدريجياً : الشاي/قهوة بتريح مؤقتاً، بس ممكن يزود الاعتماد. استبدل جزء بماء أو شاي أعشاب (زنجبيل أو نعناع). دعم الهضم : مع قولونك العصبي، جرب ألياف طبيعية زي الخضار المطبوخة والزبادي (بدون سكر زيادة)، وتجنب الوجبات الدسمة. مهم جداً : روح لطبيب عام أو دكتور باطنة/غدد صماء عشان يعمل تحاليل (سكر صيامي، H. pylori إذا رجعت، وفحص شامل). متعتمدش على التشخيص ده لوحده، وتابع مع دكتورك النفسي إذا كان العلاج بيأثر. لو عايز استشارة متخصص أكتر شوف الخبراء في https://www.fedni.net/experts (في دكاترة باطنة وتغذية). أنت قوي وقادر تتحكم في ده، خطوة بخطوة. 💪❤️ (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الخميس، ٢٩ يناير ٢٠٢٦
ده ابتلاء .. صلي ركعة وتر قيام ليل
تم النشر الجمعة، ٣٠ يناير ٢٠٢٦
الله يعينك
تم النشر الجمعة، ٣٠ يناير ٢٠٢٦
طالما بيروح من الكافيين ، أو بيكون في الوقت اللي انت جعان فيه يبقى عضوي مش نفسي، فممكن يكون صداع عادي ، أو تكون ادمنت القهوه او الشاي فجسمك تعود عليهم ، حاول تقللهم بالتدريج
تم النشر الخميس، ٢٩ يناير ٢٠٢٦
وحاول تفرغ التفكير كله يعني جرب اجري كل يوم شويه او انزل جيم هتحس ان دماغك رايقه
تم النشر الخميس، ٢٩ يناير ٢٠٢٦
تقريبا ده من الكافيين وبالنسبه للحصوه ف هي من الشاي والقهوه قللهم جامد ويريت تبطلهم
تم النشر الخميس، ٢٩ يناير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا