أول حاجة عايزاكي تعرفيها إنك مش لوحدك، وإن الخوف اللي إنتِ بتمري بيه مش معناه إن فيكي حاجة غلط. ❤️ الخوف من الموت ومن فكرة العدم من المخاوف الوجودية اللي ممكن تبدأ من الطفولة وتفضل مع الإنسان، خصوصًا لما العقل يفضل يفكر في أسئلة ملهاش إجابات مؤكدة. بس خلي بالك من حاجة مهمة، إنتِ مش مطالبة تفهمي كل أسرار الوجود عشان تعرفي تعيشي حياتك بسلام. مش لازم كل سؤال ييجي في بالك تفضلي تدوري له على إجابة، ومش كل فكرة مخيفة معناها إن في خطر حقيقي. لما الفكرة تيجي، حاولي متدخليش معاها في نقاش طويل، وفكّري نفسك إن دي مجرد فكرة بتسببلك قلق، مش حاجة بتحصل دلوقتي. وارجعي ركزي في الحاضر وفي الحاجات اللي حواليكي. والأهم إنك متستهونيش بتعبك، خصوصًا إن الموضوع مأثر على نومك ونفسيتك من سنين. أنصحك تتكلمي مع أخصائي نفسي، لأن في طرق علاجية فعلًا بتساعد على التعامل مع القلق والأفكار المتكررة. وصدقيني، مش شرط الخوف يختفي تمامًا عشان تقدري تعيشي مرتاحة، لكن ممكن تتعلمي تتعاملي معاه لحد ما يفقد سيطرته على حياتك. وأرجوكي افتكري إنك تستحقي تعيشي حياة هادية ومطمئنة، مش حياة كلها خوف من نهايتها. ❤️
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا