السلام عليكم، أولا ألف سلامة عليكِ، ربنا يعافيكِ ويرزقك الصحة وتمام العافية. برأيي مشكلتك كلها في نفسيتك. حسني نفسيتك وبطلي قلق من ناحية مشكلة الوزن لأن النفسية بتأثر بالسلب على الجسم والوزن، وطول ما أنتِ بتقاومي شيء بتعملي نتيجة عكسية. ** وزي ما نصحك أستاذ إسلام زودي عدد الوجبات واعملي تمارين لبناء العضلات. لو مش بتروحي جيم فيه على اليوتيوب مدربين كتير، اكتبي في البحث وهتلاقي فيديوهات لتمارين امشي عليها وشوفي نصائحهم عن الأكل ومواعيده بالنسبة للتمارين عشان تقدري تبني عضلات... (أكيد مش هتبني عضلات شبه عضلات الرجال) الجسم الأنثوي مختلف فمتقلقيش من الناحية دي. والرياضة كمان حتى لو في البيت هتحسن من معنوياتك ونفسيتك ودي أكتر حاجة أنتِ محتاجاها زي ما قلت، وكمان هتحسن الدورة الدموية ونشاط الجسم. جربي كده فترة وإن شاء الله تبقي أفضل. بالتوفيق.💚💚
العفو، بالتوفيق إن شاء الله.💚
تم النشر الثلاثاء، ١١ أغسطس ٢٠٢٦
شكرا لحضرتك جزاك الله كل خير
تم النشر الثلاثاء، ١١ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا