ارجو لأي حد متخصص او يقدر يساعدني يقرأ للأخر وشكراً
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته وبعد
انا بعاني من ادمان ده بقالي سنتين مريت في محاولات تعافي كتيره منها من نجح واستمر فترات بشهور ومنها ما فشل انا في حاله فشل حالياً كنت سابقا بقدر ابطل وقت طويل وموضوع كان سهل و حتى أحياناً اما كنت بواجه صعوبه كنت بفضل الله بتغلب عليها بس حالياً للأسف انا مفيش اسبوع بيعدي غير اما اعملها
اما شفت انا ليه بعملها اكتشفت اني كل مره بعملها فيها مبتبقاش شهوه ولا رغبه جنسيه ولا اي شيء.فقط هروب.
كل اما اجي ابطل مش بعاني من رغبه اكتر من اما بعاني من اكتئاب وإحباط حزن بكاء يومي.. اعراض حتي جسديه صداع وجع جسد عدم قدره علي فعل اي شيء
ايه حل لكل ده انا بيوصل بيا وجع نفسي وحزن واكتئاب شديد فمش بقدر استحمل كل ده وبروح للحاجات اعمل ايه.. ازاي اخلي نفسي سعيد انا تعبت ومشكله هو ادمان مش بيحل هو بيزيد موضوع سوء.. ازاي اتغلب علي اعراض انسحابيه دي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اول حاجة لازم تبقى عندك يقين ومؤمن انها حرام تعالي ناخدها واحدة واحدة هي بقي حرام لعدة اسباب منها: -» انها ليها اضرار نفسية وجسدية وجنسية وصحية وكمان عقلية يعني هي كدا باب من ابواب التهلكة وسيدنا النبي صلى الله عليه وسلم قال ( لا ترمو بأنفسكم في التهلكة ) واظن مفيش اكتر من كدة تهلكة -» حضرتك دلوقتي علشان تعمل الفعل المشين دا لازم تستحضر حاجة تعلي بيها شهوتك يعني هتجيب موبايلك اللذيذ وتفتح موضع من اياهم وتتفرج علي فيديو يدمر عقلك ويبوظ طريقة تفكيرك ودا في حد ذاته تهلكه وكمان حرام لان من تقوي الله عز وجل غض النظر وبكدا حضرتك بتطلق النظر في غير محله ودا ذنب كبير ودا كمان استغلال لنعم الله اللي هي النظر والموبايل في معصية الله يعني ربنا مديك نعمة وانتا بتعصيه بيها ودا ذنب تاني -» حضرتك معدتش عليك معلومة ان سيدنا النبي صلي الله عليه وسلم قال ان في ناس هتيجي يوم القيامة معاها جبااااال من الحسنات وربنا هيقول للجبال دي كوني هبائاً منثورا مع ان الناس دي كانت بتصلي وبتصوم وبتزكي وبتتصدق كمان ولما الصحابة سئلو سيدنا النبي طيب لية ربنا هيمحو كل الحسنات دي عارف كان رده ايه كان رده ان الناس دي ( كلما خلو بمحارم الله انتهكوها ) ودا اللي حضرتك بتعمله وانتا بتمارس العادة بتدخل مكان فيه خلوة علشان تنتهك حرمات الله -»طيب معداش علي حضرتك حديث النبي صلى الله عليه وسلم ( من يضمن ليه ما بين لحييه وما بين فخذيه واضمن له الحنة ) يعني حضرتك لو مصونتش ما بين لحييك ( لسانك ) وما بين فخذيك ( فرجك ) مش هتبقي مضمونة بالنسبالك الجنة -» حضرتك لما بتيجي تعمل العادة المنيلة بتدخل في اكتر مكان متأكد ان مفيش بشر هيشوفك فيه ودا طبيعي بس في حاجة غايبة عن حضرتك انا ربنا قال في كتابه العزيز ( يستخفون من الناس ولا يتخفون من الله وهو معهم ) يعني حضرتك هنا بتجعل ربنا عز وجل اهون الناظرين ليك ودا ذنب خطير جدا جدا جدا وذنب يصل لدرجة الشرك لانك بكدة بتثبت لنفسك ان خوفك من الناس اقوي من خوفك من ربنا . وبالنسبة لعلاجها فهو دينى و جزء سلوكي ولكن لا يغير الله ما يقوم حتي يغيرو ما بأنفسهم يعني زي ما في جانب نفسي وسلوكي برضو في جانب اكبر وهو الجانب الديني ولازم انا وانت واي حد يكون علي يقين انه مش هيقدر يتغير أو يتقدم أو يتعافي غير لو ربنا اراد دا مش هتقدر تمشي خطوة واحدة لقدام او ترجعها غير لو ربنا اعانك علي دا ...... امنع تماما أى حاجه بتخليك تعملها حتى لو وصلت لدرجة انه تسيب التليفون دا خالص من ايدك وفيه برنامج اسمه واعى دا هتلاقى عليه كل التفاصيل المفصله عنها وطرق علاجها بالظبط
تم النشر الثلاثاء، ٣١ مارس ٢٠٢٦
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا أخي العزيز، أشعر بألمك وتعبك اللي بتحمله، وأنت شجاع جداً إنك طلعت الموضوع ده وبتطلب مساعدة. إدمان الإباحية والعادة السرية غالباً بيكون هروب من الاكتئاب زي ما قلت، مش رغبة حقيقية، وده بيخلي الانسحاب صعب مع الأعراض اللي ذكرتها (حزن، صداع، إرهاق). الحمد لله إنك نجحت قبل كده شهور، يعني قادر تتغلب، بس دلوقتي محتاج خطة أقوى وصبر. حلول عملية خطوة بخطوة (ابدأ صغير عشان متيأسش): قطع المحفزات فوراً : احذف كل التطبيقات والمواقع (استخدم فلاتر زي "Qustodio" أو "Clean Browsing" على الجوال والكمبيوتر). غير روتينك: لو بتعملها ليلاً، اجعل السرير مكان نوم بس، ونام باكراً (صلاة العشاء + قراءة قرآن 10 دقايق). تعامل مع أعراض الانسحاب (بتمر خلال 2-4 أسابيع لو ملتزم) : جسدياً : اشرب مياه كتير (3 لتر يومياً)، مارس رياضة خفيفة زي المشي 30 دقيقة يومياً في الشمس (بتفرز هرمونات سعادة طبيعية). كل وجبات منتظمة غنية بفواكه وخضروات عشان الصداع يروح. نفسياً : ركز على الصلاة الخمس والوتر يومياً، وقل "أستغفر الله" 100 مرة صباحاً ومساءً. اقرأ قرآن للطمأنينة. حدد هدف يومي صغير زي "أقرأ كتاب 10 صفحات" عشان تحس بالإنجاز وتقلل الإحباط. اجعل نفسك سعيداً بدون هروب : ابنِ روتين يومي: صحيان فجر + صلاة + دراسة/عمل + هواية مفيدة (تعلم لغة أو مهارة عبر يوتيوب، زي الطبخ أو الرسم). مارس الشكر: كل يوم اكتب 3 حاجات تشكر ربنا عليها (حتى لو صغيرة زي "النهاردة مش بكيت"). ده بيغير تفكيرك تدريجياً. ساعد غيرك: رد على أسئلة في Fedni أو ساعد حد في البيت، ده بيملأ الفراغ ويبني ثقة. الإدمان مش هيحل الاكتئاب، زي ما قلت، بل هيزيده، بس الالتزام بالله والروتين هيبني قوتك. لو فشلت يوم، قوم تاني بدون لوم نفسك – ربنا غفور رحيم. نصيحة مهمة : شوف خبراء متخصصين في الصحة النفسية والإدمان على صفحة الخبراء في Fedni: https://www.fedni.net/experts . كمان ابحث في Fedni عن "إدمان إباحية" هتلاقي إجابات كتيرة من ناس نجحوا. أنت قوي وهتقدر، يا رب يثبتك ويفرج همك. لو عايز تتابع معايا، قولي إيه اللي جربت النهاردة! 💪❤️
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
الوعي مهم جدا لازم تتعلم اخطار الإدمان وشو بيعمل لك لما تتزوج او شو بيأثر عليك في حياتك الطبيعيه واساسا كمدمن مستحيل تلتزم في الصلاة هاد لحاله سبب انسان يحاول يتركها عشانه
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا