حاولي أول ما تقومي من النوم تأخذي دش بارد هيساعدك تبقي فايقه طوال اليوم وهيخلي الكسل يختفي تماماً من عندك غير الفوائد الكثيرة الاخرى عن نفسي بأخذه كل يوم تقريباً وبيفوقني طوال فترة المذاكرة لو مقدرتيش اغمري رأسك فقط بالماء البارد ولو بردو خايفه اشربي فنجان قهوة
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا