بصي انتي مش غريبة ولا لوحدك سن المراهقة بيبقى فيه لخبطة مشاعر وفضول وده طبيعي جدا خصوصا لو في تعود قديم على العادة من الطفولة لانها بتربط المشاعر بالتحفيز مش دايما بالفطرة الواضحة مش لازم تحطي لنفسك تصنيف دلوقتي ولا تحكمي على نفسك حكم نهائي انتي لسه 17 سنة ولسه بتتكوني نفسيا وعاطفيا بالنسبة للعادة اه تقدري تبطليها بالتدريج واعملي بديل قبل النوم زي قراءة حاجة خفيفة تمارين تنفس او ذكر وقرآن وابعدي عن المحتوى او الصحبة اللي بتزود اللخبطة خدي الموضوع بهدوء ومن غير جلد ذات وقربي من ربنا وربنا رحيم جدا واللي فات مش نهاية الطريق انتي لسه قدامك فرصة تختاري صح 💛
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا