انا في ثانويه عامه حاسس اني تايه ايام بكون بذاكر كويس و ايام تانيه كتير بكون زهقان ومش مركز وتايه فبهرب من واقع واتفرج على موبايل لوقت طويل بالرغم اني مش مراكم و مستوايا كويس بس مشكله اني مش عارف انظم يومي بحس أن وقت بيجري وانا مش عارف اعمل ايه
ابعد عنك الموبايل ده بجد اكتر حاجه ممكن توقعك اوعي تعملها بليز شيل اي حاجه من عليه حط اليوتيوب الواتس جروبات والمنصات الحاجات الي تستخدمها يعني فالعموم على اللاب او التابلت واقفله خالص ابعد عنه علي قد متقدر اهم حاجه تصحي بدري واوعى تمسكه لما تصحي نظم وقتك اياك وترك الصلاه حاول على قد متقدر الصلاه في مواعيدها دي اساسي ودعي ربنا واشكيله همك عشان يديك التوفيق فحياتك ومتياسش دايما إفتكر عايز تكون اي احلم قول انو دي اخر سنه هنذاكر كدا بجد فيها ابعد عن صحاب بيضيعوا وقت ابعد عن متابعه المسلسلات امسح تيكتوك إو انستا افضل بكتير اعمل جدول وحط فيه حاجات تقدر عليها يوميا وحقك جدا تبدأ عمل تبدأ تتوه انت بقالك يمكن تمن شهور من غير فصلان بس إفتكر حلمك وادي لنفسك راحه طبعا لو تعبت فالنص ادخل نام حاول تعمل تمارين اول متصحي دايما كل بروتين بيض ولبن بلاش fast food ولا شباسي بلاش قهوه علي غيار الريق ممكن تجهزها بعد وجبه خفيفه طلع طاقتك فمشي إو رياضه إو مكالمه حلوه مع صاحبك بس متطولش آوي إو قعد معاهم شويه فالبيت متحبسش نفسك ورينا يوفقك إن شاء الله هي سنه صعبه وكدا كدا هتعدي بيها و هتخلص بس إفتكر ان انت هتفضل فاكر فضلها عليك لحد آخر عمرك علي حسب الشغل الي هتشتغله طبعا اهم حاجه متبقاش نادم بعد كدا وربنا فالاخر الي كاتبلك كل حاجه 🤍
تم النشر السبت، ٢٨ مارس ٢٠٢٦
انا برضو ثانوي عام... بس مينفعش الموبايل يبقا واخد كل وقتك انت كدا مش هتركز ف حاجه اصلا.. نظم وقت كل حاجة.. المذاكرة.. الموبايل.. الصلاة... النظام.. اعمل جدول لو انت تالته ف خلاص يعني الإمتحانات شهر.. يعني مينفعش موبايل خالص دلوقتي اهم حاجة المذاكرة والدروس
تم النشر الجمعة، ٢٧ مارس ٢٠٢٦
يا أحمد، أول حاجة أقولك إن اللي بتحسه ده طبيعي جداً في الثانوية العامة – الضغط كبير والوقت بيجري زي السهم! بس أنت مستواك كويس، يعني عندك أساس قوي، وده هيساعدك تنظم يومك خطوة بخطوة. خلينا نعمل خطة عملية وبسيطة، ملتزمة بقيم إسلامية زي الالتزام بالصلاة والتوكل على الله، عشان تحس بالتركيز والراحة. خطة يومية مقترحة (ابدأ بيها غداً، وعدلها حسب جدولك): الاستيقاظ والفجر (5:30 صباحاً) : قوم لصلاة الفجر، اقرأ قرآن أو أذكار الصباح 10 دقايق. ده هيبني يومك بقوة ويطرد الزهق. دراسة الصباح (6:00 - 10:00) : قسمها لفترات 50 دقيقة دراسة + 10 دقايق راحة (اشرب مية أو امشي شوية). ركز على أصعب المواد الأول. حط الموبايل في غرفة تانية تماماً – استخدم ساعة مطبخ عشان الفترات. فطور وصلاة (10:00 - 11:00) : أكل صحي (بيض، فواكه، شوفان) + صلاة الضهر. خد 20 دقيقة تمشية خفيفة في البيت أو الشارع. دراسة الظهر (11:00 - 2:00) : مواد أسهل، مع مراجعة سريعة للي صباحاً. غداً وصلاة (2:00 - 3:00) : أكل متوازن + صلاة العصر. خد قيلولة 20 دقيقة بس (مش أكتر عشان الزهق ميزيدش). دراسة المساء (3:00 - 6:00) : حل تمارين أو اختبارات سابقة. كل ساعة، قول "لا حول ولا قوة إلا بالله" عشان التركيز. عشاء وصلاة (6:00 - 8:00) : صلاة المغرب والعشاء، عشاء خفيف، وراجع اليوم بـ5 دقايق: "إيه اللي نجحت فيه؟ إيه اللي هعدله؟". وقت حر (8:00 - 9:30) : هواية مفيدة زي قراءة كتاب أو رياضة بسيطة (مش موبايل!). نام 10:00. نصايح سريعة عشان تنجح: اكتب الجدول على ورقة كبيرة وضعه قدام عيونك . حدد 3 أهداف يومية صغيرة بس (مثل: أنهي فصلين فيزياء). لو زهقت : قوم اغسل وجهك، صلي ركعتين، وابدأ فترة دراسة قصيرة (15 دقيقة) – هتستمر لوحدها. موبايل : حدد 30 دقيقة يومياً بس، بعد الدراسة، واستخدم تطبيقات زي "Forest" عشان يقفل نفسه. كل أسبوع : راجع تقدمك الجمعة بعد الجمعة، وكافئ نفسك (مثل فيلم حلال أو لعبة). أنت مش تايه، أنت بس محتاج نظام زي ده عشان الوقت يبقى صديقك! استمر يوم يوم، وهتشوف الفرق في أسبوع. لو عايز جدول مخصص أكتر، ابحث في فدني عن "تنظيم الثانوية العامة" أو روح للخبراء هنا: https://www.fedni.net/experts – في متخصصين في الدراسة والتنمية الذاتية. ربنا يوفقك يا بطل، أنت قادر! 💪😊
تم النشر الأربعاء، ٢٥ مارس ٢٠٢٦
ادي التلفون لمامتك أو بابك و اقعد ذاكر و بعد متخلص خدوها تاني و خلي عندك عزيمه و إرادة.
تم النشر السبت، ٢٨ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا