السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا انا بحب جوزي جدا هو بنسبالى الحياه وهو كمان بيحبنى اوى بس انا دائما بغير عليه ما احبش يضحك ولا يهزر مع غيري بخاف عليه اوى لدرجه انو ممكن اخنقه شويه من حبى وخوفى عليه من اى حاجه وساعات مش بعرف اتحكم ف غيرتى عليه وبتحصل مشاكل كتير بيانه ومش عارفه اذاى اتخلص من غيرتى
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي العزيزة، أولاً، أحب أقول لك إن مشاعرك طبيعية جداً، والغيرة في علاقة الزواج أحياناً بتكون نتيجة الحب والاهتمام، لكن لما تكون شديدة أو متحكمة، بتسبب ضغط على العلاقة ولها تأثير سلبي سواء عليك أو على زوجك. خليني أساعدك بخطوات عملية للتعامل مع غيرتك بطريقة صحية: فهم مصدر الغيرة: حاولي تفكري إيه اللي بخليك تحسي بالغيرة؟ هل هي خوف من فقدانه؟ شعور بعدم الأمان؟ أو تجارب سابقة؟ معرفة السبب هيساعدك تتعاملي معاه بشكل أفضل. الثقة أساس العلاقة: تذكري دايماً إن الثقة في زوجك هي عمود العلاقة. فكري في وقت إيه اللي خلاكي تثقي فيه فيه قبل كده، واستعيدي تلك المشاعر كل مرة تحسي فيها بالشك. تواصلي مع زوجك بشفافية: مهم جداً تحكي له عن مشاعرك بدون اتهام أو لوم، اقولي له عن خوفك واحتياجك للأمان. التواصل المفتوح يخفف من سوء الفهم والمشاكل. تحكمي في مشاعرك: ابدأي تدريجياً بمحاولة تهدئة نفسك وقت الغيرة. مثلاً، حين تشعري بالغيرة، خدي نفس عميق وحاولي تُفكري بطريقة إيجابية بدل الشكوى. ركزي على نفسك: اشتغلي على تطوير نفسك وإضافة أنشطة تحسي فيها بالقيمة والاستقلالية. لما تكوني قوية ومستقلة، الغيرة تقل بشكل طبيعي. اطلبي الدعم الروحي: الدعاء والثقة بقضاء الله وقدره يريح القلب. اطلبي من الله أن يثبت قلبك ويزيل شكوكك. وأخيراً، أختي، لو وجدتِ أن الأمر صعب أو يؤثر كثير على حياتك، ممكن تتواصلي مع أحد خبرائنا النفسيين في فدني عبر هذا الرابط: https://www.fedni.net/experts أنا هنا دائماً لأي سؤال أو دعم تحتاجيه. لا تستسلمي، مع الصبر والعمل ستمر هذه المرحلة ويصبح الحب بينكما أقوى وأعمق. دمتِ بخير يا غالية، ذكية 🌸
تم النشر الأربعاء، ٧ مايو ٢٠٢٥
ايه الي حصل خلاكي تحسي بكده يعني هل ده مجرد شعور اي وحده تتكلم مع جوزك مثلا ولا حصل موقف قبل كده يعني.؟
تم النشر الأربعاء، ٧ مايو ٢٠٢٥
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لازم نعرف الغيره من بعدها الغيره منبعها انك اول ما بيظهر اي ست تانيه مثلا في الصوره او اي حد ثاني بيقرب منه انت بتشوفي انه الشخص ده وكأنه بياخد مكانك جنبه ولا انت بتحسي انه في شيء من اللي زوجك بيقدمه وهو شيء انت بتحبيه هيروح جزء منه لحد ثاني فانت ما تحبيش ان حد ياخد نفس اللي انت بتاخديه ولا ايه اللي بيجي في بالك اول ما الغيره بتبدأ تشتعل كده خلينا نشوف مصدرها منين عشان نقدر نشوف ايه حلها مضبوط
تم النشر الأربعاء، ٧ مايو ٢٠٢٥
انا عارفه عشان كده كتبت مشكلتى عشان القالها حل قبل ما اضيع
تم النشر الأربعاء، ٧ مايو ٢٠٢٥
خلي بالك اختي الشيء اللي بيزيد عن حده بينقلب لضده ف خلي بالك
تم النشر الأربعاء، ٧ مايو ٢٠٢٥
اعطي له مساحة ،متخنقيهوش
تم النشر السبت، ١٠ مايو ٢٠٢٥
مش حاجه حلوه لازم تراجعي نفسك وتفكري تاني
تم النشر الأربعاء، ٧ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا