أنا عندي 14سنة وأنا في ثانيه اعدادي وبكرة أول يوم مدرسه
أنا في المدرسه من kg 1 كل يوم بيعدي اسوأ من الأول أنا معنديش صحاب خالص من زمان وبحس اني بعرفش افتح موضوع أو اتكلم عن إيه أنا حاسه اني بيشوفني غريبه الأطوار
ثاني حاجه حاسة إني بقيت مدمنة موبايل
حاسه اني فشل في كل حاجه في الحياة
أنا فاهمة شعورك تمامًا يا قمر، وأنتِ مش لوحدك في الإحساس ده. كتير من البنات في سنك بيحسوا إن بداية السنة الدراسية صعبة، خاصة لو الموضوع مستمر من زمان. بس الخبر الجميل إن الوضع ده ممكن يتغير، وأنتِ قادرة تبدئي خطوات صغيرة وواضحة عشان تبني صداقات وتحسني شعورك بنفسك. أول حاجة، حاولي تبدئي بابتسامة بسيطة وكلمة خفيفة مع البنات اللي جنبك في الفصل. مثلاً، اسألي عن الدرس أو عن الجدول الدراسي أو حتى تعليق على الجو أو الزحمة في المدرسة. الناس بتحب اللي بيسأل عن رأيها، فجربي تسألي سؤال مفتوح زي "إنتِ بتحبي أي مادة أكتر؟" أو "شفتي الفيلم ده قبل كده؟". لو حسيتي إن الموضوع مش ماشي، متضغطيش على نفسك، خليها محاولة واحدة في اليوم وهتتحسن مع الوقت. بالنسبة لإدمان الموبايل، حاولي تحددي وقت معين كل يوم، زي ساعة بعد المذاكرة، واستبدليه بنشاط بسيط زي قراءة كتاب أو رسم أو حتى ترتيب غرفتك. ده هيساعدك تشوفي إنجازات صغيرة كل يوم، وهيقلل الشعور بالفشل. تذكري إن قيمتك مش مرتبطة بعدد الأصحاب، ربنا خلق كل واحدة بطريقة مميزة، وأنتِ ليكِ مواهب وصفات حلوة هتظهر لما تاخدي فرصة تتكلمي. ابدئي النهاردة بتحضير نفسك نفسيًا: قولي لنفسك إن اليوم الأول فرصة جديدة، ولو عايزة نصايح إضافية عن كيفية بناء الثقة، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب بنات تانيين. أنتِ قادرة، وهتكوني أقوى خطوة بخطوة.
تم النشر الاثنين، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٦
بصي هو مش لازم تضغطي على نفسك عشان تكوني صحاب الموضوع بيبقى عادي فممكن إنت مثلا لو فيه مجالات أنشطة تشاركي فيه عشان تتعودي على ازاي تتعلمي مع الناس الجديدة و موضوع التلفون لو إنت لقيتي نشاط تشاركي فيه تعلقك بالتليفون هيقل او ممكن مثلا تشوفي دورات تتعلمي حاجة جديدة من علي اليوتيوب مثلا او فيه مناصات من على جوجل اسمها منصة معارف أو منصة ادراك و الدورات عليهم هوا الاتنين بتبقي مجانية بالكامل أو ممكن تقرأي روايات او كتب مفيده هتفيدك برضو
تم النشر الثلاثاء، ١٥ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا