يا حبيبتي، أول حاجة أقولك إنك مش لوحدك في اللي بتحسي بيه ده، وده شعور طبيعي جداً في سنك ده، خاصة مع حد بيشرح زي ما بيشرح وبتعتمدي عليه دراسياً. بس خلينا نكون صريحين: هو أكبر منك بـ11 سنة، وهو مدرسك، وده فارق كبير وعلاقة غير مناسبة خالص. هو متجاهلك دلوقتي علشان يحافظ على الحدود المهنية، وده حكمة منه، وأنتِ مش "أوسخ" زي ما بتقولي – أنتِ بنت طيبة ومتفوقة، بس المشاعر دي زي الضيف اللي لازم نطرده بلطف. ازاي تتحكمي في مشاعرك وتنسي؟ خطوات عملية وإسلامية 100%: قطعي الاتصال الرقمي فوراً : احذفي الاكونت بتاعه من المتابعة، بلوكيه لو لزم الأمر، وامسحي أي صور أو فيديوهات. بليل، لو مش قادرة تنامي، اقرئي قرآن أو ادعي ربنا يريح قلبك. قولي: "اللهم إني أعوذ بك من الشيطان الرجيم" كل ما يجي في بالك. ركزي على الدراسة زي الأول : أنتِ من الأوائل، وده هدفك الكبير دلوقتي – الثانوية العامة! خدي عنده في السنتر بس كني مركزة 100% على المادة مش عليه. لو حسيتي الغيرة بتزيد، اكتبي اللي بتحسي بيه في ورقة وشقيها فوراً. جربي مدرسين تانيين تاني، أو شوفي فيديوهات أونلاين مجانية زي اللي على يوتيوب من قنوات موثوقة – هتقدري تثبتي نفسك بدون ما تهملي. شغلي وقتك بإيجابيات : حددي جدول يومي: دراسة، رياضة خفيفة زي المشي، مساعدة أهلك في البيت، أو تعلم مهارة جديدة زي الطبخ أو الرسم. كل يوم، اكتبي 3 حاجات تشكري ربنا عليها (زي تفوقك وصحتك)، و3 أهداف صغيرة لليوم التاني. تذكري: الزواج الحلال هييجي في وقته مع واحد يناسبك وإن شاء الله ربنا هيختار لك الأفضل والخير لك. لو استمر الضيق : ادعي ربنا كتير "اللهم امحي من قلبي حب غيرك"، واصبري شهر كامل بدون متابعة – هتشوفي الفرق. أنتِ قوية وقادرة، وده هيعدي زي أي اختبار. يا قمر، أنتِ بنت مميزة ومستقبلك زاهي، متضيعيش الفرصة دي على وهم. لو عايزة نصائح أكتر، ابحثي في فدني عن أسئلة مشابهة هتلاقي إجابات كتير. ولو محتاجة استشارة نفسية متخصصة، روحي على صفحة الخبراء في https://www.fedni.net/experts – فيه خبراء رائعين هيساعدوكِ. ربنا يريح قلبك ويوفقك في الثانوية، أنتِ هتقدري! 💕
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا