اللي انتي حاسة بيه إن خيالك بقى نشط جدًا لدرجة إنه بيعمل عوالم وشخصيات كاملة في دماغك وبتتفاعلي معاها كأنها حقيقية وده مش معناه جنون ولا حاجة غريبة بالشكل اللي انتي متخيلاه اللي بيخلي الموضوع ياخد شكل متعب هو إن دماغك بيفضل شغال جواكي أكتر من الواقع فبتلاقي نفسك أوقات مش مميزة انتي حاسة بإيه بجد ولا اللي جوا الخيال وده اللي مخلي إحساس إني بمثل أو مش أنا يظهر ده غالبًا بيحصل مع ناس عندها ضغط نفسي أو وحدة أو كتر هروب للتفكير مش شرط سبب واحد واضح بس الفكرة إن المخ بيتعود يخلق بديل للواقع عشان يشغلك أو يهربك من حاجة تقيلة حتى لو انتي مش واخدة بالك منها المشكلة مش في الخيال نفسه لأنه طبيعي المشكلة لما يبقى هو المكان الأساسي اللي عايشة فيه بدل الواقع فالحل من وجهة نظري مش إنك تمنعيه فجأة ولا تحاربيه بس تحاولي تقللي الوقت اللي بتسيبيه فيه يسحبك، يعني أول ما تلاقي نفسك دخلتي في الحالة دي ترجعي نفسك لشيء ملموس حواليكي حركة شغل بسيط أو حتى إنك تكلمي حد في حاجة عادية جدًا، المهم تكسري الدايره اللي في دماغك وبرضه خلي بالك إن الكتابة مش شرط تيجي بشكل منظم، انتي اكتبي أي حاجة بتيجي في دماغك حتى لو جمل ملهاش علاقة ببعض، مع الوقت هتلاقيه بقى أوضح. وفي نفس الوقت بجد لازم يبقى فيه شخص فاهم يكلمك في الموضوع ده بشكل مباشر او هل معقول الاهل كلهم مفيش حد يفهمك او تعرفي تثقي فيه و تتكلمي معاه!!لو مفيش شوفي مثلا صديقه مقربه ليكي ، لأن لو فضلتي تتعاملي معاه لوحدك ممكن يفضل يكبر جواكي ويعطل إحساسك بالواقع اكتر. ( طبعا دا ميغنيش عن الجانب الديني) ان شاء الله ابقي فدتك ولو بـ حاجه بسيطه 🤍
عفوا 🥹💗
تم النشر الأحد، ٢٦ أبريل ٢٠٢٦
شكرا بجد لكلامك 🤍
تم النشر الأحد، ٢٦ أبريل ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا