بصي انا عندي نفس المشكلة دي للاسف من صغري و هي معايا اعتقد اني اتولدت كده او نشئتي في البيئة المحيطة بي غصب عني خلتني كده برغم اني معنديش مشاكل مثلاً عويصة في الطفولة.... ما علينا انا بس بقوللك ان حالتك موجودة لا تقلقي ...متحسنتش شوية الا لما اقتنعت ان الوجود في الدنيا مجرد اختبار و ضغط نفسي و مش بتحسن الا لما بستسلم و بسيب كل الحاجات اللي مش بتحكم فيها .... اصل هعمل ايه يعني تفكيري الزايد ايه نتيجته! بلح ولا حاجة ... و منكرش ان ساعات بتجيلي هجمات شديدة من الكآبة و الحزن و العدمية و اللي هو انا مين و ايه فايدتي و ليه بحس ان كل الناس احسن مني و اشطر و افضل مني في كل حاجة بس بقول ان دي كلها برده قلة ايمان بالمسلمات و جلد ذات علي الفاضي .... انتي في طريق العلاج طالما معترفة بان عندك مشكلة .... حاولي تدربي نفسك كل يوم تصحي تشعري بالامتنان علي كل حاجة حلوة لمدة خمس دقايق بعدين كل لما تواجهك فكرة وحشة او كئيبة اكتبيها علي ورق و ردي عليها بكل منطق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا