اول حاجه لما تيجي تنامي سيبي الموبايل بعيد عنك يعني ما تخليش الموبايل اخر حاجه تنامي عليها ثاني حاجه حاولي كل يوم تقرأ كتاب لمده نص ساعه ثالث حاجه اشغلي نفسك باي حاجه تعمليها في البيت كل يوم لما تلاقي نفسك قاعده فاضيه اقفلي الموبايل لمده ساعه استخدمي الموبايل بقى في انك تسمعي الدحيح اسمعي بودكاست تشغلي فيلم على التلفزيون تتفرجي عليه وطول ما الفيلم شغال ما تمسكيش الموبايل هو موضوع في الاول هيبقى صعب بس واحده واحده هتلاقي نفسك اصلا الموبايل ده مش حاجه اساسيه اعملي اي نشاط يبعدك عن الموبايل لفتره طويله ولو تعرفي تسحلي نفسك اليوم كله على اساس انك تخشي تنامي من التعب اعملي كده يوم بعد يوم هتلاقي الموبايل ده عادي
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا