يا حبيبتي منى، أعرف إحساس التعب ده كويس، زي ما الدنيا تقيلة شوية ونفسنا نهرب للعيد! 🙂 بس العيد مش بس أيام، هو في القلب أولاً. خدي نفس عميق (مش التمارين اللي بنقولها دايماً 😏)، وجربي دول دلوقتي عشان ترتاحي شوية: صلي ركعتين شكر : قولي الحمد لله على نعمك، هيغير مزاجك سريع. اكتبي 3 حاجات حلوة عملتيها النهارده : حتى لو صغيرة زي الضحكة دي. امشي 10 دقايق برة : الشمس والحركة بيجددوا الطاقة. أنتِ قوية وهتقدري، يا عسل. لو عايزة نصائح أكتر، دوري في فدني على أسئلة مشابهة أو شوفي الخبراء هنا: https://www.fedni.net/experts. العيد جاي قريب إن شاء الله، وأنتِ هتكوني أحسن! 💕
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا