اهلا بك عزيزتي الضغوط النفسية من الامور التي تسبب لنا القلق والتوتر خاصة الضغوط المتزايدة وكبت مشاعرنا وعدم التعبير عنها واظهار عكسها يجعلنا نستغرق اكثر في القلق والذي من اعراضه التفكير الزاد واضطرابات النوم والشهية ونقص تقدير الذات والنسيان واضطرابات المعدة واعراض اخري كثيرة مثل الخوف من المستقبل وعلي من تحبينهم والتفكير السلبي فيهم والتعلق الذي تتحدثين عنه قد يعكس نمط القلق لديك انت بحاجة لتفريغ مشاعرك من خلال متخصص نفسي سواء طبيب نفسي او اخصائي كي يمكنه من وضع خطة علاجية سليمة لك والوقوف علي تلك الضغوط ومصادرها ومساعدتك علي تخطيها وتعديل افكارك من سلبية الي ايجابية ووضع اهداف لحياتك كي تستطيعين المضي قدما بدلا من الدخول في الاكتئاب والقلق فحاولي التوجه لاقرب متخصص نفسي لدعمك ولا تكتفي بمجرد الاستشارة هنا
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا