السلام عليكم، طبعا هتحتاج تطمئن الأول من الناحية الطبية إن مش سبب عضوي هو اللي مسبب الوجع. قلت إنك بتشتغل وبتبذل مجهود ذهني وبدني فده ممكن يكون سبب خاصة إذا كنت مش بتمارس رياضة تساعدك على التخلص من آلام العضلات وتكسبك المرونة وحتى طريقة نومك ممكن تكون سبب إضافي مع الإرهاق البدني. اطمئن طبيًا الأول زي ما قلت وحاول تدخل نشاط رياضي خلال اليوم ولو عشر دقائق من تمارين التمدد هتفرق كتير معك. ممكن خلال الشغل نفسه تفصل بتمرين يقلل تشنج العضلات. ألف سلامة.
شكرا ليكي علي النصيحه هجرب وإن شاء الله هحس بتحسن
تم النشر الأربعاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا