كل يوم نفس الوجع في جميع اجزاء الجسم
السلام عليكم، طبعا هتحتاج تطمئن الأول من الناحية الطبية إن مش سبب عضوي هو اللي مسبب الوجع. قلت إنك بتشتغل وبتبذل مجهود ذهني وبدني فده ممكن يكون سبب خاصة إذا كنت مش بتمارس رياضة تساعدك على التخلص من آلام العضلات وتكسبك المرونة وحتى طريقة نومك ممكن تكون سبب إضافي مع الإرهاق البدني. اطمئن طبيًا الأول زي ما قلت وحاول تدخل نشاط رياضي خلال اليوم ولو عشر دقائق من تمارين التمدد هتفرق كتير معك. ممكن خلال الشغل نفسه تفصل بتمرين يقلل تشنج العضلات. ألف سلامة.
تم النشر الأربعاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
السلام عليكم ورحمة الله، أخي العزيز، أشعر بمدى المعاناة التي تمر بها مع هذا الوجع المستمر في جميع أجزاء جسمك، وهو أمر يؤثر على جودة حياتك بشكل كبير. وجود ألم يومي منتشر في الجسم قد يكون له أسباب متعددة ومختلفة، سواء كانت عضوية أو نفسية أو حتى مرتبطة بطبيعة حياتك اليومية. إليك بعض النقاط المهمة التي يجب مراعاتها: زيارة الطبيب للفحص الشامل: من المهم جداً أن تقوم بزيارة طبيب مختص لإجراء فحوصات شاملة، تشمل الدم، الهرمونات، وربما فحوصات خاصة للعضلات والعظام. الألم في جميع أنحاء الجسم قد يكون مرتبطاً بحالات مثل الالتهابات، نقص فيتامينات، مشاكل في الغدة الدرقية، أو حتى أمراض مزمنة كالفيبروميالغيا. الجوانب النفسية وتأثيرها على الألم: في بعض الأحيان، التوتر النفسي، القلق، والاكتئاب قد يسببون أو يزيدون من شعور الألم الجسدي المنتشر. لذلك، إن شعرت بأنك تمر بضغوط نفسية كبيرة، قد يكون من المفيد استشارة أخصائي نفسي أو مدرب حياة يساعدك في تجاوز هذه المرحلة. نمط الحياة: حاول الاطمئنان على نظامك الغذائي، فالنظام الصحي والمتوازن له تأثير إيجابي على صحة العضلات والعظام. احرص على ممارسة نشاط بدني منتظم يناسب حالتك الصحية، لأن الحركة تحسن من الدورة الدموية وتخفف من آلام العضلات. تأكد من حصولك على نوم كافٍ ومريح. التقييم والتابعة: بعد الفحص الطبي، إن لم تحس بتحسن، استمر في المتابعة مع الطبيب وكن صبورًا مع نفسك، فالعلاج قد يحتاج لوقت. إذا كنت ترغب، يمكنني مساعدتك في إيجاد متخصصين محترفين في موقع فدني يقدمون استشارات طبية ونفسية عبر الإنترنت للحصول على تقييم دقيق ومباشر. وأخيرًا، لا تهمل هذا الأمر خصوصاً إذا كان الألم متزايدًا أو يرافقه أعراض أخرى مثل ضعف العضلات، تنميل، أو فقدان وزن. أنا هنا دائمًا لدعمك، وأتمنى لك الشفاء العاجل يا أخي الكريم. هل تود أن أساعدك في البحث عن خبير في فدني؟ أو هل تريد أن تخبرني أكثر عن نوع الألم ومتى يبدأ أو أنشطتك اليومية؟ (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأربعاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
شكرا
تم النشر الأربعاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
ربنا يوفقك
تم النشر الأربعاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
حاول تخلي اكلك صحي وفيه فواكة وخضار. علشان يديك طاقه
تم النشر الأربعاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
فعلا العمل الي فيه محتاج المجهود ذهني و جسدي وده غير اني بخلص الدوام اذهب إلى المدرسه
تم النشر الأربعاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
لو حضرتك بتشتغل حاجه محتاجه مجهود كبير ممكن تكون هي السبب سواء مجهود ذهني او جسدي
تم النشر الأربعاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا