السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الارهاق النفسي بيجي لما انا بكون سايب المؤثرات الخارجيه والاحداث اللي عماله تحصل انا عمال باخد قدامها ردود فعل وبس طيب هل انا باخد فتره او هدنه ببعد فيها عن المؤثرات عشان اقدر اريح كل شده الاعصاب دي وكل ردود الافعال بيقعد بدون رد فعل ما بعملش كده علشان اكون متوازن نفسيا عشان اتعالج من الارهاق انا محتاجه اخذ برضه راحه نفسيه الراحه النفسيه دي باني لو انا بختلط بالناس كثير جدا ابدا اخد فتره كده اقلل الاختلاط اقلل المكالمات التليفون اقلل التواصل عن طريق السوشيال ميديا اقلل التعرض للي كنت عموما على السوشيال ميديا ما ادخلش على الفيسبوك مدخلش على تيك توك ما تدخلش على اي حاجه خالص تكون بتثير عندي اني لازم اخذ رد فعل والرد الفعل ده ممكن يكون حتى لو رد فعل داخلي ان انا بكون من جوايا بزعل بفرح. ببتسم كل الكلام ده دي ردود افعال نفسيه احنا مش محتاجين نعملها خالص عشان اتخلص من الارهاق النفسي.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا