انا طاليه تالته ثانوي وبمتحن حاليااا بسبب صعوبه الامتحان انا مدمره نفسيااا وافكار سلبيه كتير ودايما بقعد لوحدي انا عندي تروما من الصحاب بجد باخود مهدئات ومنومات حالا موقفه بسبب امتحاناتي وبدمرو وبسوء عن الاول بفكر في الانتحار كتير باذي نفسي بعيد عن كل الناس بخاف منهم حتي اهلي مكنش نفسي يحصلي كل دا بس محتاجه اعرف اروح لي دكتور ولا لاء واهلي رفضينا اروح في حته ومحدش منهم بيسمعني بياذوني بدمره عاطفيااا ونفسيااا وصحياااا وسواس خوف فقدان شغف في كل حاجه عاوزه اموووت
أنا آسفة جدًا للي بتمرّي بيه، وأقدر إنك حاسة بالدمار النفسي والأفكار السلبية والرغبة في العزلة. ده موقف صعب جدًا، ومش ضعف منك، ده إشارة إن جسمك وعقلك محتاجين دعم حقيقي دلوقتي. نعم، لازم تروحي لدكتور نفسي أو طبيب نفسي متخصص فورًا، لأن الأفكار الانتحارية والإيذاء الذاتي والمهدئات اللي بتاخديها بتأثر عليكِ سلبًا وبتزود المشكلة. الدكتور هيقيم حالتك ويعطيكِ خطة علاج مناسبة، سواء دواء أو جلسات، وده مش عيب ولا ضعف، ده خطوة شجاعة للرجوع للطبيعي. بما إن أهلك رافضين، حاولي تتواصلي مع مدرستك أو أي جهة تعليمية بتدعم الطلاب في الامتحانات، أو روحي لعيادة نفسية حكومية لوحدها لو قدرتِ. ركزي على إنك تستشيري متخصص، ومتأجليش الموضوع. أنتِ مش لوحدك في الشعور ده، وفيه أمل كبير إنك ترجعي أقوى لو خدتِ الخطوة الصح. لو قدرتِ تكتبي أكتر عن اللي بيحصل معاكِ، أقدر أساعدك بأفكار عملية للتعامل مع الضغط ده خطوة بخطوة. خدي بالك من نفسك دلوقتي، وابدئي بالبحث عن مساعدة طبية. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الاثنين، ٦ يوليو ٢٠٢٦
يمكن الامتحانات زوّدت كل اللي جواكِ، لكنها غالبًا مش السبب كله. خلّصي امتحاناتك على خير الأول، وبعدها حاولي تشوفي دكتور أو أخصائي نفسي لو تقدري. ولو أهلك رافضين، حاولي تكلمي أكتر حد ممكن يتفهمك فيهم، أو أي شخص بيثقوا في رأيه يساعدك يقنعهم. ومتخليش اللي حاسّة بيه دلوقتي يخليكِ تفتكري إن مفيش مخرج، لأن الإحساس ده بيتغير، ومع المساعدة المناسبة هتلاقي الأمور بقيت أخف بإذن الله.
تم النشر الاثنين، ٦ يوليو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا