كيف أحافظ على كرامتي وأتعامل مع الإهانة والتجاهل المتعمد في علاقة عاطفية غير متكافئة؟

دلوقتي انا اتعرفت على ولد من 10 شهور كنت في الاول حلوين جدا وآخر فترة الخناقات بقت كتير جدا والفكرة انو ضامني بطريقة غريبة عشان في انا بعيط كتير لما يحصل معاه هو بالتحديد مشكلة أو كدة هو أول ولد يدخل حياته والفترة اللي دخل فيها انا كنت في بداية ثانوية عامة وكل اللي حوليا معاهم اللي بيحبهم ومن زمان انا بشوف البنات بترتبط لكن هو دخل الفترة اللي انا علطول بقولك عندي جفاف عاطفي لكل اللي حوليا، آخر مشكلة حصلت هو شتمني فأنا رديتله نفس الشتيمة فزعل وقالي اقعدي اتنرفزي عليا كدة وإنتي اللي بتعطي في الآخر هو بقى ضامني لأني كل مشكلة كنت بدخل أتكلم معاه وأحاول أصلح واحل كإني انا الراجل مش هو دلوقتي انا اخدت قرار إني لازم أغير فكرته دي عني عشان انا طول عمري معتزة بكرامتي وكنت حطا حدود وقواعد في حياتي لكن هو في الأول قالي انو حبيبته الأولى سابته عشان هو شتمها برضو المهم انا قولت هيكلمني المراضي لكن فات دلوقتي 4 أيام وهو مبعتش حتى رسالة هو حاليا في الجيش لكن احنا كنا على طول بنتكلم انا بحبو جدا لكن المراضي حطيت كرامتي الأول وإني المفروض القدر اكتر من كدة ، خصوصاً انو آخر مشكلة حصلت سابني خالص من غير سؤال وانا كل يوم يتصل بيه مش بيرد ويوم مرد قالي اتربيتي ولا لسه عمل معايا مشكلة أيام امتحاناتي في اكتر فترة كنت محتجالو فيها وهو كان وقتها كان في اجازة مقدرش الضغط اللي كنت فيه انا دلوقتي أعمل ايه انا متعلقة بيه جدا ومش عاوزة اسيبه بس لازم أحافظ على كرامتي لو العلاقة دي هتستمر

سؤال من مجهول مجهول

تم النشر الخميس، ٣ سبتمبر ٢٠٢٦

1 إجابة

أنا فاهمة إنك بتمري بفترة صعبة جدًا، وإن تعلقك بيه قوي لأنه أول تجربة عاطفية، وده بيخلي الجفاف العاطفي اللي كنتِ فيه يأثر أكتر. بس اللي بتصفيه عنه – الشتيمة، الضمان إنك هترجعي تصلحي، تركك في أصعب وقت زي الامتحانات، وعدم الاعتذار – دي علامات واضحة على سلوك نرجسي وتلاعب. الشخص ده مش بيحترم كرامتك، وده مش هيتغير لوحده. أنتِ قلتِ إنك معتزة بكرامتك وكنتِ حاطة حدود، وده شيء جميل. الخطوة الأولى دلوقتي هي إنك تثبتي لنفسك إن كرامتك أهم من أي تعلق. انتظري الـ4 أيام دول بدون ما تبادري، ولو ما بعتش، خلّي ده دليل إن العلاقة مش متوازنة. لو رجع يتكلم، ردي بهدوء ووضحي إنك مش هتقبلي الشتيمة أو التجاهل تاني، وشوفي رد فعله. لو استمر في نفس السلوك، العلاقة دي هتستمر على حساب صحتك النفسية. ركزي على نفسك دلوقتي: ارجعي لروتينك اليومي، اهتمي بدراستك وصحتك، وفكري في اللي بيخليكِ سعيدة بعيدًا عنه. التعلق ده ممكن يقل مع الوقت لو ركزتِ على قيمتك الذاتية. لو العلاقة مستمرة، لازم تكون مبنية على احترام متبادل، مش على إنكِ دايمًا اللي بتتنازلي. ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب تانية. أنتِ تستاهلي شخص يقدرك ويحترمك.

تم النشر الخميس، ٣ سبتمبر ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك