معتقدش ان عندك لامبلاة لان لو عندك مكنش مزاجك هيتأثر بالسهولة دي .... انا عموما بعاني من نفس الموضوع و لاقيت حل نفع معايا و هو اول حاجة اقعد 5 دقايق فكر ف الموضوع الي مضايقك زي مثلا لو موقف محرج قول لنفسك ان عادي جدا و ممكن اي حد يتحط ف الموقف ده او لو اتشاكلت مع حد اسئل نفسك مين الي غلطان لو الشخص التاني هو الي غلطان قول لنفسك كده و قول ان انا كان معايا حق (حاول ميبقاش فيه تحيز ف رأيك و اديله اسبابه) و لو انت الي غلطان و عارف كده قرر انك تعتذر للشخص ده في اقرب فرصة. اختصارا لكل ده حاول تصفي ذهنك و مشاكلك و حلها تاني حاجه شوف ايه هي اكتر حاجة لما بتعملها بتبقي مبسوط مثال ع كده خد شاور او اعمل قهوة و اسمع اغنية بتحبها او اعمل رياضة او كلم شخص بتحبه او اخرج معاه بسكدا جرب تعمل كده بنسبة كبيرة هتنفع معاك
العفو 💜
تم النشر الأحد، ٣٠ أبريل ٢٠٢٣
كلام جميل .. شكرا جدا ❤️
تم النشر الأحد، ٣٠ أبريل ٢٠٢٣
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا