إجابة علي السؤال: كيف يمكنني إنقاص وزني بشكل صحي وآمن دون ممارسة الرياضة بسبب ظروف خاصة؟

اولا وزنك حلو ماشاء الله مش محتاجه بس لو حاسه انك عايز تخسي ومصره علي الخسسان جربي الصيام المتقطع وقليلي سكريات و اي حاجه حلوه عشان الحلويات بتزود واشرب مشروبات ساخنه من غير سكر و حاولي تمشي علي الاقل في اليوم 20 دقيقه حتي لو في البيت علي السلم

• صحية

• تغذية

• رشاقة

إجابة من Nada Ali

تم النشر الأحد، ٨ نوفمبر ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

فدني: فدني مجتمع عربي للأسئلة والإجابات والاستشارات، يجيب فيه خبراء موثّقون وأشخاص مرّوا بالتجربة.