السلام عليكم
انا أعمل إيه دلوقتي عارفه ايه اللي حصل مش انا كنت قايله ليكي قبل كدا ان تقريبا في حاجه وقعت مني وانا بنشر عارفه اتأكدت النهارده عارفه ازاي المنجد اللي في الشارع لقيته بيقول هب بتبص كدا علشان في شرت وقع منها قبل كدا لاني بعد ما بخلص نشر بشوف في حاجه في الشارع ولا لاء بس مش اكتر بس انا ساعتها مكنش قصدي والله ان حاجه تقع يوم ما وقعت بالعكس انا كنت فاكرها قطعه قماشه ومش من عندنا انا والله ماكنت اعرف غير لما فرزت الدولاب والنهارده اتأكدت اكتر
وعليكم السلام، ممكن توضيح المشكلة؟ كنتي تنشري ووقعت منك قطعة قماش صح؟ وانت عندك خوف انه يفكّرو التصرف متعمد؟
تم النشر الأربعاء، ١ أكتوبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله يا غالية، شكراً لمشاركتك لي هذه التفاصيل بصراحة ووضوح، وهذا شيء حسن جدًا. أولاً، أود أقول لكِ أن الثقة بالنفس ليست دائماً ثابتة، وكلنا معرضات في بعض الأوقات للشعور بالشك أو القلق أو الذنب، خاصة عندما يحدث شيء غير متوقع أو نُساءل عنه. وهذا ما تشعرين به الآن بعد أن عرفتي أن قطعة الشرت التي سَقَطت كانت منك، رغم أنك في البداية لم تكتشفي ذلك. إليك بعض النقاط التي قد تساعدكِ في التعامل مع هذا الموقف بطريقة إيجابية: تقبلي الخطأ أو السهو بإيجابية: كلنا بشر ونخطئ، والسهو وارد جداً. المهم أنك لم تقصدي إساءة أو إهمال، وهذا واضح لديكِ. الصراحة والاعتراف: من الجميل أنك باحثة عن الحقيقة وتعرفت عليها، والاعتراف بالأمر داخلياً هو خطوة إيجابية تمنحك فرصة لتتعلمي منه. التعلم وعدم التكرار: يمكنكِ الآن اتخاذ خطوات لتجنب تكرار مثل هذه الأمور مثلاً بالتركيز أكثر أو التنظيم أثناء العمل. لا تتركي هذا الأمر يقلل من ثقتك بنفسكِ: جزء كبير من الثقة هو أن نتعامل مع كبواتنا برحابة صدر دون أن نُحكم على أنفسنا بقسوة. تذكري نعم الله عليكِ: في الإسلام، الخطأ والسيئة تُغفر مع التوبة والاستغفار، فلا تقلقي ولا تثقلي كاهلكِ بالأمور التي يمكن إصلاحها. إذا كنتِ تعانين من فقدان الثقة بشكل كبير أو مستمر في حياتك، فربما تحتاجين إلى التحدث مع استشاري نفسي متخصص يمكنه دعمك أكثر. ويمكنك زيارة صفحة الخبراء في تطبيق فدني وستجدين من يساعدكِ في هذا المجال. هل ترغبين أن أساعدكِ بخطوات عملية لبناء ثقتك بنفسكِ أكثر؟ أو تودين أن نتحدث عن سبب شعورك بعدم الثقة بشكل أعمق؟ أنا هنا معكِ.
تم النشر الأربعاء، ١ أكتوبر ٢٠٢٥
ممكن حد يرد عليا انا مش عارفه انام
تم النشر الأربعاء، ١ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا